- 高考考生注意事項(xiàng) 推薦度：
- 相關(guān)推薦
2025高考考生注意事項(xiàng)【實(shí)用】
2025高考考生注意事項(xiàng)1
高考都要注意什么問(wèn)題
高考生高考前要做什么準(zhǔn)備？
1、考試前，高考生要詳細(xì)了解《考場(chǎng)規(guī)則》，避免不應(yīng)該的失誤！2、請(qǐng)高考生提前準(zhǔn)備好考試用具，不要因?yàn)闆](méi)有帶或帶錯(cuò)了考試物品而影響高考！
3、考生要根據(jù)平時(shí)的考試成績(jī)給自己定一個(gè)合理的目標(biāo)，信心滿滿地參加考試！
4、大家可以閱讀一下《考試說(shuō)明》，方便快速梳理知識(shí)，達(dá)到復(fù)習(xí)的目的！
考前怎樣做好自我調(diào)整？
高考即將到來(lái)，心理調(diào)整很重要！請(qǐng)大家及時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)進(jìn)行最后的復(fù)習(xí)！以一顆平常心參加考試，不要過(guò)分緊張！考生可以在考前兩條調(diào)整好生物鐘，保證充足的睡眠！情緒不好的時(shí)候就要停下來(lái)休息一下，跑跑步、散散心！考生在高考期間要注意什么？
不要過(guò)于計(jì)較得失，考完一門(mén)就忘記一門(mén)，不要無(wú)聊地去對(duì)答案，以免影響下一場(chǎng)考試！有時(shí)間就復(fù)習(xí)一下接下來(lái)的考試吧！上午考完后要及時(shí)用餐和休息，為下一場(chǎng)考試做好積極地準(zhǔn)備！下午考完后適當(dāng)放松一下自己后，可以準(zhǔn)備一下第二天的考試！記憶一下公式和易錯(cuò)知識(shí)點(diǎn)，晚上不要熬夜，比平時(shí)稍微早一點(diǎn)睡覺(jué)就可以！
高考前注意事項(xiàng)有哪些
心態(tài)決定一切
心態(tài)決定一切盡最大努力、做最壞打算，以平常心待之。決戰(zhàn)前夕更要冷靜。課余適當(dāng)活動(dòng)或與父母交流一些輕松話題有助于舒緩緊張情緒。同時(shí)告誡大家，千萬(wàn)不要擴(kuò)大緊張情緒。部分同學(xué)總懷疑自己還有很多知識(shí)沒(méi)有復(fù)習(xí)到，忙于向同學(xué)借筆記來(lái)復(fù)印，結(jié)果是徒增緊張罷了。
合理安排時(shí)間
合理安排作息早上不要貪睡，要求自己在7∶00起床，吃好早飯可以背背英語(yǔ)單詞。9∶00開(kāi)始上午的正式復(fù)習(xí)，到11∶30（考試結(jié)束時(shí)間）休息。中午盡量小睡一會(huì)兒，在下午考試的時(shí)間開(kāi)始另一個(gè)整段的復(fù)習(xí)。晚上的時(shí)間可以自由支配。不要再看一些復(fù)雜的資料，可以找一些簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)題目或者英語(yǔ)填空題做做。當(dāng)然，看看電視放松一下也好。文科類的考生可以看看《新聞聯(lián)播》、《焦點(diǎn)訪談》等和時(shí)事有關(guān)的節(jié)目，給自己考試回答問(wèn)題儲(chǔ)備一些靈感。切記千萬(wàn)不要熬夜復(fù)習(xí)，否則既不能提高復(fù)習(xí)效率，又容易使自己陷入疲勞狀態(tài)，不利于考試的'發(fā)揮。
考前注意飲食
注意飲食和運(yùn)動(dòng)考試前一天，一要注意自己的飲食，不要吃的過(guò)于油膩，也不要吃的太飽了；二不參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免體能消耗過(guò)大或發(fā)生其他的意外。
提前高考考場(chǎng)氛圍
看考場(chǎng)考前一天下午去必須去看考場(chǎng)，搞清楚自己的考場(chǎng)。確定自己的最佳出行路線。熟悉不止一條路線，以免當(dāng)天人多堵車。如果考場(chǎng)開(kāi)放，最好帶著卷子在自己的位置上做會(huì)兒題，熟悉考場(chǎng)環(huán)境，找找感覺(jué)，第二天不緊張，很快進(jìn)入狀態(tài)。查看教室是否有掛鐘，另外，找到考場(chǎng)的廁所位置。
考前調(diào)整作息
天氣狀況查看考試當(dāng)天天氣，確定是否需要準(zhǔn)備雨傘，需要穿多厚的衣服。當(dāng)天氣發(fā)生變化愛(ài)發(fā)脾氣或是心情會(huì)出現(xiàn)較大的波動(dòng)，對(duì)于這類被天氣因素左右或?qū)μ鞖饷舾械娜�，要做的要是調(diào)整好自己的心態(tài)。你要記住天氣的好與壞在于我們內(nèi)心的感受。試著努力保持鎮(zhèn)定，更加小翼翼，把注意力集中在重要的事情——高考上，暫時(shí)把細(xì)枝末節(jié)放到邊。要堅(jiān)信：主宰你命運(yùn)的是你自己而絕非天氣！在高考考前一天，考生應(yīng)該保持性學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)量和難度都不要太大，一般可以翻一翻課本，看一看以前做過(guò)的試卷，總結(jié)歸納一下各學(xué)科知識(shí)系統(tǒng)。
高考考場(chǎng)須知注意事項(xiàng)
意外一：忘帶準(zhǔn)考證
解決方案：立刻與監(jiān)考老師聯(lián)系。監(jiān)考老師將先驗(yàn)證考生相貌，若與準(zhǔn)考證存根上所貼照片相符，可安排考生進(jìn)考場(chǎng)應(yīng)考，同時(shí)經(jīng)流動(dòng)監(jiān)考員通知考生領(lǐng)隊(duì)，要求在本科考試結(jié)束前將準(zhǔn)考證送到考場(chǎng)，將情況報(bào)告考點(diǎn)主考。如果確認(rèn)考生將準(zhǔn)考證丟失，則由縣市招生辦辦理補(bǔ)發(fā)。
意外二：忘帶2B鉛筆、黑色簽字筆
解決方案：若考生忘記帶2B鉛筆、黑色簽字筆、塑料橡皮，或所帶的筆寫(xiě)不出，數(shù)學(xué)科考試忘記帶圓規(guī)和三角板等，要及時(shí)告知監(jiān)考老師。監(jiān)考老師會(huì)通過(guò)流動(dòng)監(jiān)考員報(bào)告考點(diǎn)主考，主考可指示考務(wù)組提供，不夠的情況下由本考場(chǎng)內(nèi)監(jiān)考員調(diào)劑。
意外三：考生發(fā)生暈場(chǎng)、疾病等情況
解決方案：監(jiān)考員將通過(guò)流動(dòng)監(jiān)考員報(bào)告考點(diǎn)主考。經(jīng)簡(jiǎn)易治療能繼續(xù)考試的，鼓勵(lì)考生堅(jiān)持應(yīng)試；難以堅(jiān)持者，勸考生退場(chǎng)治療�？键c(diǎn)主考會(huì)指揮和監(jiān)督醫(yī)療組予以就地治療或送至就近醫(yī)院治療。如果距離考試結(jié)束超過(guò)30分鐘，則實(shí)行隔離治療。
意外四：考試中途想如廁或喝水
解決方案：考生報(bào)告監(jiān)考員后，監(jiān)考員速與流動(dòng)監(jiān)考員聯(lián)系及時(shí)報(bào)告考點(diǎn)主考。主考了解掌握情況，如屬特殊病因，可指派兩名同性場(chǎng)外流動(dòng)監(jiān)考員隨其前往，但應(yīng)寸步不離�？忌粼诳荚囍型咎岢鲆乳_(kāi)水，監(jiān)考老師會(huì)通過(guò)流動(dòng)監(jiān)考員報(bào)告考點(diǎn)主考。由流動(dòng)監(jiān)考員提供開(kāi)水給場(chǎng)內(nèi)監(jiān)考員，由監(jiān)考員提供給考生。在考場(chǎng)上，考生如果發(fā)現(xiàn)拿到的試題或者答題卡有問(wèn)題，不要緊張，更不必慌張。為此應(yīng)對(duì)相關(guān)突發(fā)事件的發(fā)生，市教育招生考試中心和廣大考務(wù)人員會(huì)嚴(yán)格按照省招院制定的有關(guān)處理程序應(yīng)對(duì)，考生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)與監(jiān)考老師取得聯(lián)系，尋求幫助。
意外五：考試過(guò)程中發(fā)現(xiàn)試卷漏印
解決方案：考試一段時(shí)間后，考生若發(fā)現(xiàn)試卷有重印、漏印現(xiàn)象或中途發(fā)現(xiàn)少了試卷或答題卡，監(jiān)考老師將通過(guò)流動(dòng)監(jiān)考員報(bào)告考點(diǎn)主考，征得考生同意后，申請(qǐng)啟用備用試卷�？键c(diǎn)主考會(huì)請(qǐng)示考區(qū)主任，核實(shí)后補(bǔ)發(fā)備用試卷或答題卡，將情況登記在冊(cè)，并報(bào)告上一級(jí)招生考試機(jī)構(gòu)。但應(yīng)告知考生不補(bǔ)足由此而耽誤的考試時(shí)間。
意外六：無(wú)意弄臟或損壞試卷、答題卡
解決方案：考生不必悔恨或擔(dān)心，要立刻告訴監(jiān)考老師。監(jiān)考老師將向主考申請(qǐng)備用試卷或答題卡，并做好記錄�？键c(diǎn)主考在核實(shí)情況后，會(huì)為考生動(dòng)用備用試卷、答題卡。需要提醒考生的是，因此而耽誤的考試時(shí)間不予彌補(bǔ)，因此考生還是要細(xì)心一些。
意外七：聽(tīng)力不清楚
解決方案：對(duì)于聽(tīng)力考試，省招院特別出臺(tái)了聽(tīng)力考試偶發(fā)事件處理原則，因此考生在考場(chǎng)上若出現(xiàn)意外，不必過(guò)于擔(dān)心。聽(tīng)力考試開(kāi)始時(shí)，聽(tīng)力無(wú)聲或不清楚，監(jiān)考老師會(huì)記錄下出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)的題目，并及時(shí)請(qǐng)示考點(diǎn)主考啟用備用聽(tīng)力設(shè)施，并由主考及時(shí)報(bào)告省教育招生考試院批準(zhǔn)順延考試結(jié)束時(shí)間。
意外八：遇難題解不出
解決方案：很多考生都會(huì)在考場(chǎng)上遇到感到怪異或者偏難的問(wèn)題，這個(gè)不必驚慌。郭老師提醒考生，要相信自己覺(jué)得難，別的同學(xué)可能也會(huì)覺(jué)得難，不必太介意。這個(gè)時(shí)候要沉著地繼續(xù)往下答題，先把卷面上會(huì)做的題目全部做好，確保不要失掉有把握得的分?jǐn)?shù)。然后在回過(guò)頭專攻難題，嘗試著換個(gè)角度分析，或者多列幾組與之相關(guān)的公式、原理、知識(shí)點(diǎn)，來(lái)尋找解題思路。
在考場(chǎng)上，考生切記不要在一個(gè)難題上浪費(fèi)時(shí)間。尤其是對(duì)于成績(jī)不錯(cuò)的考生來(lái)說(shuō)，可能覺(jué)得自己花點(diǎn)時(shí)間就能夠把難題做出來(lái)，但即使要細(xì)鉆研，也要在其他題目都做好的前提下再回過(guò)頭研究。最后考生要知道，高考是選拔性考試，盡管考題注重基礎(chǔ)知識(shí)，但題目分布也有一個(gè)難易的分布梯度。考卷上出現(xiàn)稍有難度的試題很正常，因此不要慌，要冷靜地調(diào)動(dòng)儲(chǔ)備的知識(shí)來(lái)解決它。
意外九：腦子突然出現(xiàn)空白
解決方案：“有的考生在拿到試卷后，會(huì)感覺(jué)腦子一片空白，什么都不會(huì)。尤其是看到別的同學(xué)都在答題，會(huì)更加慌張�！币υ普绽蠋熣f(shuō)，這個(gè)時(shí)候，考生可以先把試卷疊好攤在面前，閉上眼睛，什么都不要去想。要在心里暗示自己“冷靜”，或者“我沒(méi)問(wèn)題”，“我已經(jīng)做好了準(zhǔn)備”。這樣幾分鐘后，情緒一般會(huì)比較穩(wěn)定，再依次答題。答題時(shí)不要東張西望看別人在干什么，更不要覺(jué)得別人比自己做得快做得好就灰心喪氣。要相信人在大考面前出現(xiàn)這種緊張情況非常正常，只要稍加調(diào)整，集中精力答題，就一定能發(fā)揮出應(yīng)有的水平。
意外十：答題時(shí)突然犯困
解決方案：考生如果精神過(guò)度緊張，很可能會(huì)在答卷中途覺(jué)得困倦，特別是在完成某一項(xiàng)或某一題，覺(jué)得“松了口氣”的時(shí)候，容易出現(xiàn)打哈欠的現(xiàn)象，這可能是腦部暫時(shí)缺氧的表現(xiàn)。兩位老師表示，這時(shí)只要精神不松懈，精力不分散，將注意力集中在試題上，“困意”很快就會(huì)過(guò)去。
為了保證考場(chǎng)上有一個(gè)良好的狀態(tài)，建議考生最好從現(xiàn)在起逐步調(diào)整自己的生物鐘，按照考試時(shí)間安排自己的作息，將高考進(jìn)行的時(shí)段調(diào)整為自己大腦最興奮、精神最好的時(shí)段，考試的時(shí)候應(yīng)該是自己的最佳精神狀態(tài)。
2025高考考生注意事項(xiàng)2
高考第二批考生，留學(xué)新加坡或德國(guó)注意事項(xiàng)
高考第二批分?jǐn)?shù)線公布后，杭州幾大留學(xué)中介掀起了又一波高考生留學(xué)熱浪，考生們紛紛開(kāi)始留學(xué)咨詢，為高考升學(xué)做起了第二手準(zhǔn)備。 專家透露，相比于第一批的高考生，第二批的考生留學(xué)熱情更高。這可能是因?yàn)榈诙忌喜⒘藦那暗亩⑷�，人�?shù)最多，院校選擇也多，很多考生都表示志愿不好報(bào)。
留學(xué)國(guó)新加坡
就業(yè)前景不錯(cuò)
第二批考生中，青睞工薪留學(xué)國(guó)的學(xué)生多了很多，其中新加坡和德國(guó)最受歡迎。林碎明老師介紹，這兩天很多高考生都來(lái)咨詢新加坡政府理工。新加坡共有5所政府理工學(xué)院，是國(guó)立專科院校，被錄取的學(xué)生可申請(qǐng)80%的政府助學(xué)金，但同時(shí)必須與新加坡政府簽約，畢業(yè)后在新加坡工作3年。現(xiàn)在大學(xué)生都在喊就業(yè)難，這種的就業(yè)保障就很有吸引力了。此外，政府理工畢業(yè)生可直接申請(qǐng)新加坡綠卡，繼續(xù)到歐美名校專升本也獨(dú)具優(yōu)勢(shì)。林老師表示，新加坡政府理工適合高考分?jǐn)?shù)較高的第二批理科考生申請(qǐng)，申請(qǐng)者需參加入學(xué)考試，今年的入學(xué)考試也即將舉行，大家報(bào)名要抓緊時(shí)間。
除了新加坡政府理工，新加坡的私立院校則擁有入學(xué)門(mén)檻低、學(xué)費(fèi)低、畢業(yè)就業(yè)形勢(shì)好、普通高考生轉(zhuǎn)讀英、美、澳等國(guó)名校黃金跳板等優(yōu)勢(shì)，特別適合重視就業(yè)前景的高考生。但新加坡的.私立院校良莠不齊，家長(zhǎng)和學(xué)生要認(rèn)準(zhǔn)具有SQC和case trust認(rèn)證，并獲得EDU trust認(rèn)證的院校，或者直接請(qǐng)教專業(yè)顧問(wèn)。
想要去德國(guó)
得先填報(bào)好高考志愿
德國(guó)高等教育很突出，尤其是理工科方面，另外教育免學(xué)費(fèi)和小語(yǔ)種優(yōu)勢(shì)也很吸引高考生和家長(zhǎng)。但專家強(qiáng)調(diào)，德國(guó)90%以上的大學(xué)都要求中國(guó)學(xué)生先在國(guó)內(nèi)大學(xué)修滿一定學(xué)時(shí)，所以高考生們必須先填好高考志愿；其次是參加至少600課時(shí)的德語(yǔ)培訓(xùn)。
除了新加坡和德國(guó)，實(shí)際上，新西蘭、愛(ài)爾蘭、荷蘭、法國(guó)、日本和韓國(guó)等也是適合工薪階層家庭的好選擇。 (記者：金薇薇)
2025高考考生注意事項(xiàng)3
復(fù)習(xí)過(guò)程應(yīng)該是一個(gè)鞏固前學(xué)知識(shí)和提高分析、判斷、推理等解題能力的過(guò)程，決不是簡(jiǎn)單的知識(shí)重復(fù)和死記硬背的過(guò)程。高三復(fù)習(xí)時(shí)間緊、任務(wù)重，對(duì)于生物學(xué)科知識(shí)的復(fù)習(xí)，常常出現(xiàn)知識(shí)間混淆和記憶的不協(xié)調(diào)。如何提高復(fù)習(xí)的針對(duì)性和效率? 學(xué)習(xí)方法網(wǎng)以為，復(fù)習(xí)應(yīng)把握以下五個(gè)“量”。
1、增加對(duì)教材基礎(chǔ)知識(shí)的掌握量根據(jù)生物高考考綱要求和命題“源于課本而高于課本”的原則，我們不難發(fā)現(xiàn)教材的重要性。我們更應(yīng)清楚基礎(chǔ)知識(shí)是學(xué)生解決問(wèn)題的源泉，缺乏基礎(chǔ)知識(shí)就成了無(wú)源之水、無(wú)本之末，基礎(chǔ)知識(shí)掌握量的多少直接影響復(fù)習(xí)的效率。生物復(fù)習(xí)過(guò)程中，一方面教師的作用不能忽視，教師應(yīng)充分利用課堂時(shí)間引導(dǎo)學(xué)生對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)加以整合，使之成為知識(shí)鏈和知識(shí)網(wǎng)，便于學(xué)生理解性記憶和回顧。另一方面學(xué)生自身主體作用更重要，學(xué)生應(yīng)該養(yǎng)成良好的復(fù)習(xí)習(xí)慣，學(xué)會(huì)主動(dòng)對(duì)各章節(jié)內(nèi)容或相關(guān)知識(shí)進(jìn)行整理和歸類，自覺(jué)發(fā)現(xiàn)其中有聯(lián)系的部分，再合理配以各章節(jié)練習(xí)和綜合練習(xí)，這樣有助于將死知識(shí)學(xué)活，將局部知識(shí)進(jìn)行延伸和拓展，進(jìn)而歸納出一條主線，以利于系統(tǒng)地理解基礎(chǔ)知識(shí)，并形成聯(lián)系的觀點(diǎn)，同時(shí)也能起到訓(xùn)練思維靈活性的作用。從生物復(fù)習(xí)總體要求看，無(wú)論一輪復(fù)習(xí)還是二輪復(fù)習(xí)或三輪復(fù)習(xí)不斷地“回歸”教材是必須始終堅(jiān)持的原則，只有這樣才能真正達(dá)到溫故而知新的效果。
2、控制練習(xí)的數(shù)量，騰出時(shí)間對(duì)練習(xí)進(jìn)行必要的反思復(fù)習(xí)過(guò)程中，進(jìn)行適度的訓(xùn)練是十分必要的。多年的實(shí)踐證明，高三選擇并使用好一本生物復(fù)習(xí)用書(shū)、一份優(yōu)秀生物復(fù)習(xí)輔導(dǎo)報(bào)紙如：考試報(bào)的高考生物版、中學(xué)生學(xué)習(xí)報(bào)的生物周刊高三版等(內(nèi)含章節(jié)、單元練習(xí)、專題復(fù)習(xí)練習(xí)及綜合練習(xí))足以應(yīng)對(duì)高考，龐雜的資料也只不過(guò)是大同小異，浪費(fèi)時(shí)間而已。切忌以“題海戰(zhàn)術(shù)”來(lái)泯滅學(xué)生的思維和扼殺學(xué)生復(fù)習(xí)積極性、興趣。若使學(xué)生整天埋在作業(yè)和練習(xí)堆里，會(huì)使學(xué)生感覺(jué)身心疲憊，久而久之會(huì)失去復(fù)習(xí)的動(dòng)力。因此，控制練習(xí)的數(shù)量和選擇有質(zhì)量的練習(xí)是教師和學(xué)生都應(yīng)該注意的實(shí)際問(wèn)題，因?yàn)檫@關(guān)系到“事半功倍”還是“事倍功半”的復(fù)習(xí)效率問(wèn)題。有的練習(xí)必要時(shí)可以重復(fù)幾次，讓學(xué)生找找“感覺(jué)”。而有的練習(xí)可以改頭換面以新形式呈現(xiàn)出來(lái)，以激活學(xué)生的思維和合理遷移。同時(shí)，對(duì)于所做的練習(xí)，學(xué)生應(yīng)抽出一定量的時(shí)間進(jìn)行必要的反思和推敲，對(duì)所復(fù)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行有效的消化和吸收，以牢固和掌握前學(xué)知識(shí)，獲得新知識(shí)和提高解題的應(yīng)變能力。
3、增加對(duì)錯(cuò)題的積累量進(jìn)入高三后，學(xué)生所做的練習(xí)數(shù)量和次數(shù)肯定要比高二多，學(xué)生除了利用課堂時(shí)間在老師的引導(dǎo)下進(jìn)行分析外，還應(yīng)該自覺(jué)主動(dòng)地將每份試卷上的典型錯(cuò)誤摘錄下來(lái)形成自己的錯(cuò)題集，俗話說(shuō)“好記性不如爛筆頭”。這樣根據(jù)自己的實(shí)際情況每周積累三到五個(gè)題，那么經(jīng)過(guò)一月、一學(xué)期、一學(xué)年的積累，再加上自己的經(jīng)常反思和回顧，在腦海里就會(huì)形成較大的積累量。相信只要我們堅(jiān)持做有心人，在高考中應(yīng)該可以厚積薄發(fā)、充分發(fā)揮、得心應(yīng)手，取得高分。
4、增加對(duì)典型例題的擁有量上好例題分析課，不僅是教師的事，更應(yīng)是學(xué)生自己的事。作為學(xué)生應(yīng)該隨著老師的引導(dǎo)和提供的信息，進(jìn)行獨(dú)立思考和分析，學(xué)生對(duì)典型例題特別是圖表分析題、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)題等應(yīng)該是學(xué)會(huì)分析的方法和解題的步驟，切不可心不在焉或不加思索地死記硬背答案。因?yàn)轭}目是可以變化的，一個(gè)人記憶量是有限的。學(xué)生最好自己要能夠發(fā)生聯(lián)想，由此及彼，觸類旁通，舉一反三，這樣不僅能夠起到鞏固作用，更能活躍自己的發(fā)散思維。
5、合理的時(shí)間利用量高三各門(mén)高考科目，或多或少都存在搶時(shí)間的'現(xiàn)象，學(xué)生可能疲于應(yīng)付，常常是自我支配時(shí)間的較少。如何解決生物學(xué)科應(yīng)有的時(shí)間分配?筆者通過(guò)多年的高三生物教學(xué)對(duì)復(fù)習(xí)用時(shí)深有體會(huì)，學(xué)生每天用于生物學(xué)科復(fù)習(xí)的時(shí)間不能少于1小時(shí)，但1小時(shí)可以進(jìn)行如下的分配：早晨20分鐘早讀、傍晚40分鐘的暮讀或翻閱或?qū)?fù)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行歸納、反思或做生物作業(yè)。因?yàn)樯镏R(shí)的回顧是一個(gè)不斷積累的過(guò)程，是一個(gè)不斷與遺忘作斗爭(zhēng)的過(guò)程。切不可考前“臨時(shí)抱佛腳”式的復(fù)習(xí)來(lái)應(yīng)付考試。因此，對(duì)于生物學(xué)科的復(fù)習(xí)用時(shí)應(yīng)該有一個(gè)合理量。
上述內(nèi)容只是小編的一孔之見(jiàn)、一家之言。但“天道酬勤”這一古訓(xùn)在復(fù)習(xí)中還是非常靈驗(yàn)的，也是我們必須牢記的。
2025高考考生注意事項(xiàng)4
誤區(qū)一：餐餐大魚(yú)大肉
許多家長(zhǎng)以為多吃些高蛋白的食物就能補(bǔ)腦，于是餐餐大魚(yú)大肉，蔬菜水果反而吃得很少。郭麗娜建議，在給考生適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白的同時(shí)，也要保證一定量的蔬菜攝入。建議考生每天蔬菜的攝入量達(dá)到一斤以上。
誤區(qū)二：吃難消化的夜宵
很多考生習(xí)慣熬夜復(fù)習(xí)，臨睡前餓了又吃大量的夜宵，有的還愛(ài)吃一些難消化的煎炸食物。睡前吃多了不易消化的'食物會(huì)影響脾胃，進(jìn)而影響到睡眠。郭麗娜指出，能不熬夜盡量不熬夜，因?yàn)榘疽狗浅眢w。如果實(shí)在因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力很大，要熬夜看書(shū)，盡量吃一些容易消化的食物，如小米粥、面條，或者喝杯牛奶。
誤區(qū)三：貪涼愛(ài)喝冷飲
越臨近高考，暑意越濃，很多考生貪圖一時(shí)的涼爽，常喝冷飲。生冷寒涼性的食物食用過(guò)多的話，特別容易傷脾胃，脾胃功能一差，對(duì)食物的吸收能力就會(huì)下降。臨近高考，一定不能貪涼喝太多冷飲，建議多喝溫開(kāi)水。
誤區(qū)四：吃得過(guò)飽
很多考生認(rèn)為復(fù)習(xí)強(qiáng)度過(guò)大，吃得越飽才越有體力來(lái)應(yīng)付大腦的高強(qiáng)度工作。其實(shí)不然，吃得太飽反而會(huì)影響大腦的工作效率。
誤區(qū)五：亂喝提神飲料
很多考生以為喝濃茶、咖啡或紅牛等就能提神醒腦，不易打瞌睡，提高大腦的工作效率。雖然喝濃茶或咖啡有即時(shí)提神的效果，但實(shí)際上在透支我們的體力，這類飲料食用過(guò)量的話，也會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，還會(huì)影響到晚上的睡眠。若要提神，建議喝些淡茶。
●考前飲食TIPS
1.注意食品衛(wèi)生安全，要吃綠色安全的食物，不要吃那些不干凈的食物，以免導(dǎo)致拉肚子；
2.飲食均衡多樣化，不能挑食，多吃新鮮的蔬菜瓜果；
3.適當(dāng)增加一些粗糧，如燕麥、蕎麥、薏米、紅薯等，粗糧對(duì)于人體的代謝非常有幫助；
4.少吃生冷、冰凍的食物；
5.規(guī)律飲食，不要吃辛辣、煎炸的食物。
2025高考考生注意事項(xiàng)5
高考期間飲食注意事項(xiàng)
科學(xué)合理的飲食可以保證考生的生理健康，為考生超強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)提供足夠的物質(zhì)與營(yíng)養(yǎng)基礎(chǔ)。這是考生減輕心理壓力的生理保證。
多吃含維生素C的食物可以減輕心理壓力。當(dāng)人承受巨大心理壓力時(shí)，身體會(huì)大量消耗維生素C，所以考生應(yīng)大量攝取諸如草莓、洋蔥、菜花、菠菜等富含維生素C的食品。
胡蘿卜能提高記憶力。胡蘿卜能加快大腦的新陳代謝，有助于記憶。香蕉含有血清素，它對(duì)人的大腦產(chǎn)生成功的意識(shí)是不可缺少的。檸檬能使人精力充沛，提高接受能力。少食、多餐，也有助于減輕高考考生的緊張與疲勞。經(jīng)常咀嚼諸如花生、腰果等食品，對(duì)恢復(fù)體能、減輕疲勞有一定幫助。而過(guò)硬、過(guò)于油膩的食物，對(duì)考生來(lái)說(shuō)不是理想的食品，因?yàn)榫窬o張必然影響腸胃的消化功能，這些食品會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，反過(guò)來(lái)加劇考生精神緊張的程度。
要注意平衡飲食，做到粗細(xì)搭配、干稀搭配、主副食品搭配、葷素搭配、菜的顏色搭配。不要大魚(yú)大肉，要以素菜為主，葷菜方面，要注意蛋白質(zhì)的攝入，多吃魚(yú)、瘦肉和雞鴨。不喜歡吃肉的學(xué)生可多吃些豆腐、豆花、豆腐腦等豆制品，同樣可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。要注意烹調(diào)方法多樣化，力求做到色、香、味、形俱佳。
多吃些富含不飽和脂肪酸的食物，為保持頭腦清醒，可適當(dāng)進(jìn)食富含卵磷脂類的食品，如動(dòng)物腦、蛋黃、豆制品、魚(yú)肝油等。
考試當(dāng)天早飯要吃稍干一點(diǎn)，咸一點(diǎn)，考試時(shí)不會(huì)因憋尿而分散精力。
高考飲食具體方案
1.保證成堿性食物的攝入
人體的代謝產(chǎn)物大多數(shù)屬于酸性的，如果酸性代謝產(chǎn)物過(guò)多或堆積會(huì)造成人體為酸性體質(zhì)，易出現(xiàn)疲勞等癥狀。這就是高考生飲食的注意事項(xiàng)。食物中谷類、肉類、魚(yú)類、蛋類均為成酸性食物，而奶類、蔬菜、水果、豆制品、堅(jiān)果類等屬于成堿性食物，可以中和體內(nèi)酸性代謝產(chǎn)物，另外，蔬菜和水果具有良好的感官性狀，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，豐富食物種類，使多樣化，有利于緩解疲勞。
2.選擇使你快樂(lè)的食物
在天然食物中，有些食物能夠使人愉快和緩解壓力，如花生米、核桃、腰果、杏仁、醬黃豆、深水魚(yú)、香蕉、菠菜、雞肉、海鮮、全谷類、新鮮水果、蛋類、芝麻、巧克力等。
通常不同顏色的食物也會(huì)調(diào)節(jié)人心情，如綠色食物具有能穩(wěn)定情緒，減輕緊張的作用，主要食物有菠菜、油菜、芹菜、卷心菜等。紅色食物具有促進(jìn)血液循環(huán)，振奮精神的'作用，主要食物有西紅柿、草莓、紅蘋(píng)果、番茄、櫻桃、牛肉、豬肝等；黃色食物具有刺激神經(jīng)和激發(fā)能量，刺激食欲，驅(qū)除沮喪作用，主要食物有柑橘、芒果、胡蘿卜、南瓜、土豆、玉米、香蕉、蛋黃等；黑色食物令人自信，主要食物有黑木耳、海帶、黑米、蕎麥、黑面、黑芝麻、烏雞、香菇等；白色食物能激發(fā)積極心態(tài)，主要食物有牛奶、豆?jié){、豆腐、米飯、白蘿卜、白菜、銀耳、百合、蓮子、谷類等。這就是高考生飲食的注意事項(xiàng)。進(jìn)餐時(shí)良好的心態(tài)會(huì)使胃腸蠕動(dòng)好，消化液分泌充分，有利于消化和吸收，機(jī)體處于輕松狀態(tài)，緩解緊張、焦慮和疲勞。
3.不吃或少吃的食物
盡量不吃或少吃油炸食物、方便面、甜飲料、小食品、燒烤食物、辛辣刺激性食物；不吃平時(shí)沒(méi)有吃過(guò)的新、奇、特食物；少吃荔枝、橘子、榴蓮、桂圓等偏熱性水果；盡量不選擇保健品；不吃不潔食物，以防止胃腸道疾病。
4.保證每天3-4餐
早餐一定要吃，并且吃的要好，所謂“好”指早餐中要有主食，如各種粥、面包、饅頭、花卷、豆包、包子等，還應(yīng)該有含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如奶類、蛋類、豆制品等，應(yīng)該搭配點(diǎn)小菜，如熗芹菜花生米、熗土豆胡蘿卜絲、熗圓白菜青椒絲、拌裙帶菜、糖拌西紅柿、拌瓜丁、肉絲炒榨菜等。小菜既開(kāi)胃又補(bǔ)充膳食纖維和維生素，烹調(diào)方法簡(jiǎn)單，應(yīng)該是餐桌不可缺少的。早餐營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)引起上午注意力不集中，學(xué)習(xí)效率低，甚至?xí)霈F(xiàn)低血糖。午餐和晚餐除了要有主食外，還要有肉類、蛋類、魚(yú)類、豆制品當(dāng)中的1-2種，各種不同顏色的蔬菜類；晚餐最好在晚5-7點(diǎn)進(jìn)餐，這樣符合人體的生理代謝。這就是高考生飲食的注意事項(xiàng)。睡前根據(jù)情況，應(yīng)在睡前1小時(shí)加餐，加餐食物可選擇鮮奶或酸奶，少量主食，水果等，但要注意加餐不要過(guò)多、過(guò)油膩，以防影響睡眠質(zhì)量。
5.培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣
吃飯時(shí)不要速度太快，不要暴飲暴食。吃的過(guò)多，尤其吃高脂肪飲食，既油煎炸食物，會(huì)引起胃腸負(fù)擔(dān)重，出現(xiàn)胃部不適、飽脹感等。另外吃的過(guò)多會(huì)導(dǎo)致困倦、乏力、腦乏氧等“食迷”現(xiàn)象，影響下午的學(xué)習(xí)。因此，投入吃飯的時(shí)間，細(xì)嚼慢咽，心情放松，是值得的。
高考早餐吃什么比較好
1、富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶等。
2、富含碳水化合物的食物，比如米飯、花卷、面條等，最好加入燕麥等粗糧，降低血糖反應(yīng)的同時(shí)，還可提供B族維生素，利于大腦能量代謝。
3、新鮮果蔬，比如圣女果、生菜、黃瓜等，它們可提供膳食纖維、鉀、鎂、維生素C和多種保健成分。
4、在以上的基礎(chǔ)上再加一小把堅(jiān)果，比如核桃、松子、花生等，就更完美了。
高考生的考前飲食搭配建議
首先，要在考前養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，按時(shí)按點(diǎn)就餐，保障身體能量的供給，不要因?yàn)榭荚噳毫ξ缚谧兓騺y飲食規(guī)律。
其次，由于高考期間普遍天氣炎熱，考前三、四天飲食應(yīng)以清淡為主，每餐最好有一盤(pán)青菜，適當(dāng)?shù)財(cái)z入水果，減少過(guò)于油膩食品。
第三，考生在備考階段可以多攝入一些有健腦功能的食品，比如堅(jiān)果類、豆類食品，但切勿盲目服用藥品和補(bǔ)品。
第四，要盡量少去賓館、酒店等場(chǎng)所就餐。有些家長(zhǎng)可能考慮到復(fù)習(xí)緊張，想帶孩子去吃點(diǎn)“好的”，而恰恰是這種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，有可能會(huì)產(chǎn)生讓人意想不到的情況，如飯店衛(wèi)生不合格、飲食不適應(yīng)而導(dǎo)致痢疾等疾病，反而影響了考試。
2025高考考生注意事項(xiàng)6
考生應(yīng)如何規(guī)劃赴考行程？
考前，請(qǐng)考生認(rèn)真閱讀、仔細(xì)核對(duì)考試時(shí)間、考點(diǎn)信息、考生須知等內(nèi)容。特別是要牢記考試時(shí)間、考點(diǎn)位置、考場(chǎng)編號(hào)，同時(shí)結(jié)合考點(diǎn)考場(chǎng)位置、天氣及交通等情況，合理安排交通工具，合理規(guī)劃行程路線。
考試當(dāng)天按要求提前到達(dá)考點(diǎn)，留足進(jìn)入考點(diǎn)考場(chǎng)身份驗(yàn)證和安檢的時(shí)間。出現(xiàn)緊急交通狀況時(shí)，可就近向交通警察尋求幫助。
牢記高考時(shí)間
全國(guó)統(tǒng)考于6月7日開(kāi)始舉行，具體科目考試時(shí)間安排為：
6月7日9:00至11:30語(yǔ)文；15:00至17:00數(shù)學(xué)。
6月8日9:00至11:30文科綜合/理科綜合；15:00至17:00外語(yǔ)，有外語(yǔ)聽(tīng)力測(cè)試內(nèi)容的一般應(yīng)安排在外語(yǔ)筆試考試開(kāi)始前進(jìn)行。
各省（區(qū)、市）考試科目名稱與全國(guó)統(tǒng)考科目名稱相同的必須與全國(guó)統(tǒng)考時(shí)間安排一致。
省級(jí)統(tǒng)考和高校的招生考試時(shí)間，分別由各省級(jí)招委會(huì)和高校按照教育部有關(guān)要求確定并發(fā)布。
請(qǐng)考生和家長(zhǎng)密切注意考試時(shí)間，避免遲到誤考。
下載并打印準(zhǔn)考證
準(zhǔn)考證是進(jìn)入考場(chǎng)的必備材料之一，考生與家長(zhǎng)記得下載并打印準(zhǔn)考證。同時(shí)，建議考生和家長(zhǎng)下載時(shí)，保存為pdf文件，避免打印時(shí)排版格式錯(cuò)亂。同時(shí)在手機(jī)里保存一份電子版，如遇緊急情況可以快速打印。
考生的衣著穿戴需要注意什么？
考生的衣著要符合當(dāng)?shù)卣猩荚嚈C(jī)構(gòu)的相關(guān)要求，建議不佩戴含有金屬成分的手鐲、項(xiàng)鏈、發(fā)夾等配飾物品。同時(shí)，應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)氐奶鞖鉅顩r，注意增減衣物。
對(duì)于考生做好個(gè)人健康防護(hù)有哪些建議？
考生要做好個(gè)人防護(hù)，當(dāng)好自身健康第一責(zé)任人�？记氨M量減少聚集和流動(dòng)，不去人員密集場(chǎng)所。同時(shí)，調(diào)整好心理狀態(tài)，保證合理的飲食、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，如有不適，要及時(shí)就醫(yī)治療，謹(jǐn)防因身體不適而影響考試。對(duì)于發(fā)熱或者突發(fā)急病等考生，也不必?fù)?dān)心恐慌，各地考點(diǎn)都制定了相應(yīng)的預(yù)案。
赴考前需要檢查哪些物品？
赴考時(shí)要記得隨身攜帶好《準(zhǔn)考證》和省級(jí)招生考試機(jī)構(gòu)規(guī)定的有效身份證件等必要入場(chǎng)證件。同時(shí)，還要注意檢查是否帶齊省級(jí)招生考試機(jī)構(gòu)規(guī)定的考試用品。自行打印《準(zhǔn)考證》的考生，還應(yīng)檢查是否有《準(zhǔn)考證》內(nèi)容以外的字跡�！稖�(zhǔn)考證》正、反兩面在使用期間均不得涂改或書(shū)寫(xiě)。
進(jìn)入考點(diǎn)（學(xué)校）一般有哪些要求？
進(jìn)入考點(diǎn)時(shí)，要聽(tīng)從工作人員的安排，有序排隊(duì)，保持一定間隔，不要將手機(jī)等違規(guī)物品帶入考點(diǎn)。手機(jī)最好在赴考前提前存放好，也可在進(jìn)入考點(diǎn)前交給帶隊(duì)老師、家長(zhǎng)，或按照考點(diǎn)規(guī)定要求存放。存放、領(lǐng)取手機(jī)時(shí)要聽(tīng)從工作人員安排，保持秩序。
進(jìn)入考場(chǎng)（教室）一般有哪些要求？
進(jìn)入考場(chǎng)時(shí)，將再次進(jìn)行考生身份驗(yàn)證和違規(guī)物品檢查，除省級(jí)招生考試機(jī)構(gòu)規(guī)定的考試用品外，其他物品不要帶入考場(chǎng)。進(jìn)入考場(chǎng)后，要對(duì)號(hào)入座，將《準(zhǔn)考證》和省級(jí)招生考試機(jī)構(gòu)規(guī)定的有效身份證件放在桌上以便核驗(yàn)。
違反考場(chǎng)紀(jì)律會(huì)受到怎樣的`處罰？
考生要遵守考場(chǎng)規(guī)則和紀(jì)律，服從考試工作人員管理�？荚囘^(guò)程中，考點(diǎn)除有監(jiān)考員、巡考員等維護(hù)考試紀(jì)律、巡查考場(chǎng)外，考場(chǎng)內(nèi)已實(shí)現(xiàn)視頻監(jiān)控系統(tǒng)全覆蓋并全程錄像，不僅在考試中專人實(shí)時(shí)監(jiān)控巡查，考后也會(huì)對(duì)視頻錄像進(jìn)行必要的回放。一旦發(fā)現(xiàn)考生有違規(guī)或作弊行為，將按《中華人民共和國(guó)教育法》《國(guó)家教育考試違規(guī)處理辦法》確定的程序和規(guī)定嚴(yán)肅處理，并將記入國(guó)家教育考試考生誠(chéng)信檔案；考試作弊將導(dǎo)致高考所有科目的成績(jī)無(wú)效，并視情節(jié)輕重，給予暫停參加高考1至3年的處理，情節(jié)特別嚴(yán)重的，給予暫停參加各種國(guó)家教育考試1至3年的處理；涉嫌犯罪的，按照《中華人民共和國(guó)刑法》《最高人民法院最高人民檢察院關(guān)于辦理組織考試作弊等刑事案件適用法律若干問(wèn)題的解釋》等法律規(guī)定，移送司法機(jī)關(guān)追究法律責(zé)任。在高考中組織作弊，屬于《刑法》規(guī)定的“情節(jié)嚴(yán)重”的犯罪。
特別需要注意的是，考生如攜帶手機(jī)、智能手表、智能眼鏡等具有發(fā)送或者接收信息功能的設(shè)備進(jìn)入考場(chǎng)，無(wú)論使用與否，均將認(rèn)定為考試作弊�？荚囘^(guò)程中使用手機(jī)等設(shè)備拍攝試題、答題卡等，通過(guò)QQ、微信及其他網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)發(fā)布信息、傳播試題及答案，均涉嫌犯罪，將移送司法機(jī)關(guān)追究法律責(zé)任。
考試過(guò)程中有哪些注意事項(xiàng)？
考生作答時(shí)要沉著冷靜，規(guī)范書(shū)寫(xiě)，確保字跡清楚、卷面整潔。同時(shí)按照要求在指定位置正確填涂信息、在與題號(hào)相對(duì)應(yīng)的答題區(qū)域內(nèi)答題，寫(xiě)在草稿紙上或非題號(hào)對(duì)應(yīng)的答題區(qū)域的答案將是無(wú)效的，不得用規(guī)定以外的筆和紙答題，不要在答卷（答題卡）上做任何標(biāo)記�？荚嚱Y(jié)束信號(hào)發(fā)出后，立即停筆并停止答題。切勿將試卷、答卷（答題卡）或草稿紙帶出考場(chǎng)。
網(wǎng)上關(guān)于高考的信息很多，如何辨別真?zhèn)危?/strong>
請(qǐng)考生和家長(zhǎng)認(rèn)準(zhǔn)官方網(wǎng)站、官方賬號(hào)，涉高考信息以官方發(fā)布的為準(zhǔn)，不要相信各類非官方宣傳及承諾，以免上當(dāng)受騙。
同時(shí)，不要相信所謂的“命題專家”的言論，更不要把寶貴的時(shí)間和精力浪費(fèi)在所謂的“猜題”和“押題”上，切勿相信涉及錢(qián)財(cái)?shù)南嚓P(guān)信息。請(qǐng)考生和家長(zhǎng)弘揚(yáng)正能量，不造謠、不信謠、不傳謠，共同營(yíng)造風(fēng)清氣正、溫馨和諧的考試環(huán)境，共同維護(hù)高考的公平公正。
考后應(yīng)如何查分及獲取志愿填報(bào)服務(wù)？
考后，各省級(jí)招生考試機(jī)構(gòu)均會(huì)公布高考成績(jī)發(fā)布時(shí)間及官方查詢的渠道，請(qǐng)考生和家長(zhǎng)關(guān)注相關(guān)權(quán)威發(fā)布信息。
為進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)考生的志愿填報(bào)服務(wù)，2025年，教育部“陽(yáng)光高考”平臺(tái)及“陽(yáng)光志愿”信息服務(wù)系統(tǒng)將優(yōu)化升級(jí)，各省也將建立完善本地志愿填報(bào)服務(wù)信息平臺(tái)和系統(tǒng)，努力為考生提供更加優(yōu)質(zhì)、更加便捷、更加全面的信息服務(wù)。同時(shí)，教育部將組織各地各高校舉辦“2025年全國(guó)普通高等學(xué)校招生云咨詢周”活動(dòng)，為考生和家長(zhǎng)提供志愿填報(bào)咨詢服務(wù)。各地各高校還將通過(guò)宣講會(huì)、咨詢會(huì)、短視頻、網(wǎng)絡(luò)直播、電視節(jié)目等多種方式組織開(kāi)展系列志愿填報(bào)咨詢服務(wù)活動(dòng)，請(qǐng)考生和家長(zhǎng)關(guān)注。
2025高考考生注意事項(xiàng)7
按孩子的成績(jī)，上好的二本院校有危險(xiǎn)，但是上專科又可惜，所以我們商量給他報(bào)個(gè)三本院校，但是我們對(duì)本三本校的具體情況又不是很清楚，所以想知道在選擇這類院校的時(shí)候應(yīng)該注意什么問(wèn)題？
專家回答：獨(dú)立學(xué)院是由普通本科高校(申請(qǐng)者)與社會(huì)力量(合作者，包括企業(yè)、事業(yè)單位，社會(huì)團(tuán)體或個(gè)人和其他有合作能力的機(jī)構(gòu))合作舉辦的進(jìn)行本科層次教育的高等教育機(jī)構(gòu)。經(jīng)教育部審批的，國(guó)家均承認(rèn)其學(xué)歷。
選擇獨(dú)立學(xué)院需注意以下幾點(diǎn)：
一、母體院校情況。根據(jù)有關(guān)規(guī)定，獨(dú)立學(xué)院必須真正具有獨(dú)立性，但是，“獨(dú)立”并不意味著與“母體”毫無(wú)關(guān)聯(lián)，“母體”的辦學(xué)實(shí)力、師資水平等對(duì)獨(dú)立學(xué)院還是會(huì)有一定的影響�！澳阁w”的校園文化、辦學(xué)風(fēng)格等也比較容易對(duì)獨(dú)立學(xué)院產(chǎn)生影響。
二、學(xué)校實(shí)力與聲譽(yù)。目前全國(guó)獨(dú)立學(xué)院的總體發(fā)展水平尚不平衡，考生可通過(guò)電話、網(wǎng)站、招生簡(jiǎn)章，甚至親臨學(xué)校實(shí)地考察等方式，充分了解各獨(dú)立學(xué)院的辦學(xué)歷史與辦學(xué)現(xiàn)狀。按照有關(guān)規(guī)定，獨(dú)立學(xué)院應(yīng)具備必要的辦學(xué)條件。初辦時(shí)一般應(yīng)當(dāng)具備：校園占地面積不少于150畝(藝術(shù)類院校和國(guó)家另有規(guī)定的除外)，為了保證今后發(fā)展需要，應(yīng)預(yù)留發(fā)展用地，校園規(guī)劃占地面積不少于300畝。教學(xué)行政用房建筑面積不少于4萬(wàn)平方米，教學(xué)儀器設(shè)備總值不少于1000萬(wàn)元 高二，圖書(shū)不少于4萬(wàn)冊(cè)。獨(dú)立學(xué)院還應(yīng)具備不少于100人的、聘期一學(xué)年以上的、相對(duì)固定的專任教師隊(duì)伍。專任教師中具有副高級(jí)以上職稱的.比例應(yīng)不低于30%。
三、畢業(yè)生就業(yè)情況。一般情況下，往屆畢業(yè)生的一次就業(yè)情況、就業(yè)層次以及在英語(yǔ)、計(jì)算機(jī)等學(xué)校標(biāo)志性考試中取得的成績(jī)，都將綜合地反映一所獨(dú)立學(xué)院的辦學(xué)實(shí)力和社會(huì)公認(rèn)度，為此考生在選擇志愿的院校時(shí)也應(yīng)考慮到這些因素。
四、家庭經(jīng)濟(jì)能力。獨(dú)立學(xué)院是按教育成本收取學(xué)費(fèi)，每年的學(xué)費(fèi)較高，提醒廣大考生及家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)自身經(jīng)濟(jì)狀況，量力填報(bào)。
按照規(guī)定，獨(dú)立學(xué)院不得向?qū)W生收取國(guó)家規(guī)定的收費(fèi)項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)以外的任何費(fèi)用。一些偏遠(yuǎn)地區(qū)的考生對(duì)獨(dú)立學(xué)院了解不多，看看自己的分?jǐn)?shù)符合“三本”要求就填報(bào)了，而到開(kāi)學(xué)報(bào)到的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)自己根本承擔(dān)不起學(xué)費(fèi)，有些學(xué)生便干脆不來(lái)報(bào)到，這樣不僅浪費(fèi)了學(xué)校的招生計(jì)劃，對(duì)學(xué)生自己來(lái)說(shuō)也錯(cuò)失了一個(gè)機(jī)會(huì)。
五、學(xué)校招生程序是否規(guī)范。獨(dú)立學(xué)院招生計(jì)劃由所在地省級(jí)人民政府在國(guó)家下達(dá)的普通本科招生計(jì)劃總數(shù)內(nèi)統(tǒng)籌安排，其錄取工作必須在省級(jí)高校招生辦公室統(tǒng)一安排下進(jìn)行，嚴(yán)禁避開(kāi)省級(jí)高校招生辦公室擅自違規(guī)錄取考生。未經(jīng)生源所在省級(jí)高校招生辦公室辦理錄取手續(xù)的考生將一律不予學(xué)歷電子注冊(cè)。獨(dú)立學(xué)院必須嚴(yán)格執(zhí)行國(guó)家下達(dá)的年度招生計(jì)劃，不得擅自超計(jì)劃招生；不得委托任何中介機(jī)構(gòu)組織生源或進(jìn)行錄取工作；獨(dú)立學(xué)院招生標(biāo)準(zhǔn)不得低于當(dāng)?shù)乇究谱畹弯浫】刂凭�，不得違規(guī)降低標(biāo)準(zhǔn)錄取考生；不得以�？�、按“專本連讀”培養(yǎng)。
2025高考考生注意事項(xiàng)8
即將迎來(lái)人生第一次大考的考生們?cè)陲嬍成细邱R虎不得�？荚嚽跋�，考生的學(xué)習(xí)壓力大，合理的膳食安排和適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)調(diào)配對(duì)于考生順利完成考（論壇）試有一定的輔助作用。作為家長(zhǎng)，有如下注意事項(xiàng)：
早餐
早餐應(yīng)吃好，切不可空腹，否則容易發(fā)生低血糖暈厥現(xiàn)象。吃好早餐可充足供給大腦必需的能量，對(duì)保持旺盛的精力和較好的考試狀態(tài)具有重要作用。
早餐能量應(yīng)約占全天總能量的`30％。由于早晨起床后，大腦皮層仍處在抑制狀態(tài)，很多孩子食欲較差，進(jìn)食量少。因此早餐要進(jìn)食體積小、質(zhì)量高、熱量高、耐饑且又易于消化吸收的食物，如雞蛋、牛奶、面包、蛋糕、白糖、果醬、饅頭、燒餅、煎雞蛋及煎饅頭片、豆?jié){、面條荷包蛋、火腿腸及香腸等。
午餐
午餐是考生一天中的主餐。上午體內(nèi)的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)素消耗很大，午餐應(yīng)該吃飽吃好，攝入充足的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)素，應(yīng)該有糧食、肉、菜、豆制品，有干、有稀。
午餐飯菜要豐盛，午餐各種營(yíng)養(yǎng)素含量一般占全天供給量的35％~45％。
晚餐
晚餐應(yīng)以谷類食物和蔬菜為主，口味清淡易于消化，有利于抗疲勞和養(yǎng)神醒腦。有條件的考生，盡量在家里吃晚餐。晚餐要少食，以七八成飽為宜，因?yàn)橥聿秃竽芰肯妮^少。
夜宵
考試前，學(xué)生大多因復(fù)習(xí)功課睡得較晚，從晚餐至睡覺(jué)，中間大約有4~5個(gè)小時(shí)。這段時(shí)間里，晚餐所吃的食物已基本消化掉，需要加以補(bǔ)充。
另外，有些學(xué)生念書(shū)很累，大腦處于緊張興奮狀態(tài)，以至于影響睡眠，故晚間加餐時(shí)最好喝一杯牛奶，吃些面包、雞蛋，既補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，又可起到安神作用。
2025高考考生注意事項(xiàng)9
姓名、準(zhǔn)考證號(hào)答題卡正反面都要填
考生必須在答題卡正面卡頭手寫(xiě)信息區(qū)用0.5mm的黑色筆跡簽字筆，準(zhǔn)確清楚填寫(xiě)姓名和準(zhǔn)考證號(hào)，同樣在答題卡背面卡頭手寫(xiě)信息區(qū)填寫(xiě)姓名和準(zhǔn)考證號(hào)末兩位數(shù)字。書(shū)寫(xiě)要工整、規(guī)范。
條形碼橫向貼破損后不予更換
條形碼是考生基本信息識(shí)別的重要標(biāo)識(shí)，由監(jiān)考教師發(fā)給考生本人粘貼�？忌仨氂枰源_認(rèn)后方可粘貼在答題卡規(guī)定的貼條形碼區(qū)內(nèi)。條形碼一律橫向正貼，并不得超出“貼條形碼區(qū)”。條形碼不可二次粘貼，破損后不予更換�？忌诖痤}的過(guò)程中，一定要小心謹(jǐn)慎，切勿污損條形碼，要保持條形碼的清潔、完整。
試題和答題卡均分為A、B兩種類型
考生答題前必須仔細(xì)閱讀答題卡上注意事項(xiàng)區(qū)欄目的內(nèi)容，嚴(yán)格按照要求答題。試題和答題卡均分為A、B兩種類型，準(zhǔn)考證單號(hào)考生為A題A卡，雙號(hào)考生為B題B卡�？忌玫皆囶}和答題卡后，必須認(rèn)真核對(duì)試題和答題卡類型是否一致。
選擇題作答必須涂滿涂黑信息點(diǎn)方框
選擇題作答必須在選擇題填涂答題區(qū)進(jìn)行。作答必須使用2B鉛筆，將擬選選項(xiàng)相應(yīng)的信息點(diǎn)方框涂滿涂黑。修改時(shí)，必須把修改處擦干凈，重新將擬選選項(xiàng)相應(yīng)的信息點(diǎn)方框涂滿涂黑。
非選擇題作答不得超出答題區(qū)域
考生在答非選擇題時(shí)，必須按題號(hào)在規(guī)定的答題區(qū)域內(nèi)用0.5mm黑色筆跡簽字筆作答。答題內(nèi)容不得超出答題區(qū)域。若越界作答，則答卷掃描圖像切分后，評(píng)卷教師無(wú)法看到越界部分的答題內(nèi)容�？忌鷷�(shū)寫(xiě)時(shí)，字跡要工整、清晰，不要寫(xiě)得太細(xì)太輕，字距、行距適中。不得使用鉛筆、紅筆、藍(lán)筆或圓珠筆等規(guī)定以外的筆作答。
作圖應(yīng)先使用鉛筆繪出，確定后再用0.5mm黑色筆跡簽字筆描寫(xiě)清楚(因?yàn)殂U筆字跡的答卷掃描后生成的圖像清晰度很差，考生答卷評(píng)閱將會(huì)受到影響)。
考生需要對(duì)答案進(jìn)行修改，可用修改符號(hào)“===”將書(shū)寫(xiě)內(nèi)容劃去，然后將修改后的內(nèi)容寫(xiě)在答題區(qū)域的空白處并標(biāo)注清楚。禁止使用涂改液、修正帶改錯(cuò)或用膠帶紙粘扯修改的內(nèi)容。要保持答題卡卷面的清潔，不要造成答題卡折疊、破損。
答題卡上黑色方塊是識(shí)別點(diǎn)
選擇題填涂答題區(qū)左側(cè)與底部有若干黑色方塊，是掃描儀識(shí)別和定位選擇題OMR涂點(diǎn)選項(xiàng)位置的檢測(cè)點(diǎn);選擇題答題區(qū)右側(cè)有3個(gè)顏色深淺不同的黑、灰色方塊，是區(qū)分A、B卷的識(shí)別點(diǎn);在答題卡的頂部和底部各有13個(gè)(外語(yǔ)答題卡為7個(gè))黑色方塊，是掃描儀識(shí)別和對(duì)答題卡圖像掃描定位的定位點(diǎn);在答題卡正面左下角、反面右下角分別有幾個(gè)黑色方塊，是用來(lái)掃描定位和區(qū)分考試科目的.識(shí)別點(diǎn)。
網(wǎng)上評(píng)卷自動(dòng)合成、校驗(yàn)和統(tǒng)計(jì)成績(jī)
網(wǎng)上評(píng)卷是把傳統(tǒng)評(píng)卷積累的豐富經(jīng)驗(yàn)，與現(xiàn)代計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和圖像電子掃描技術(shù)相結(jié)合，將考生答卷進(jìn)行電子掃描，其選擇題部分由網(wǎng)上評(píng)卷管理系統(tǒng)自動(dòng)評(píng)分，非選擇題部分由評(píng)卷教師通過(guò)網(wǎng)上評(píng)卷管理系統(tǒng)在計(jì)算機(jī)上評(píng)閱給分，考生成績(jī)由評(píng)卷管理系統(tǒng)自動(dòng)合成、校驗(yàn)和統(tǒng)計(jì)的一種現(xiàn)代化的評(píng)卷方式。
考生答卷的電子圖像采用了圖像水印技術(shù)、數(shù)字簽名技術(shù)及加密技術(shù)，能夠確�？忌鹁砗驮u(píng)卷數(shù)據(jù)的保密和安全。對(duì)考生的非選擇題答卷，實(shí)行不同評(píng)卷教師分別對(duì)同一考生的同一道題目獨(dú)立進(jìn)行評(píng)閱的模式(即雙評(píng)或多評(píng)模式)，并用評(píng)分差值閾限進(jìn)行評(píng)卷質(zhì)量控制，提高考生答卷的評(píng)閱質(zhì)量。
網(wǎng)上評(píng)卷管理系統(tǒng)建立了實(shí)時(shí)監(jiān)控體系，對(duì)海量的評(píng)卷信息提供了現(xiàn)代化的、便捷的、科學(xué)的程序化管理監(jiān)控機(jī)制，可以對(duì)學(xué)科評(píng)卷組、題目組、題目小組和評(píng)卷教師的評(píng)卷情況實(shí)時(shí)進(jìn)行全面監(jiān)控檢查，這樣的評(píng)卷管理辦法和程序，有利于全面貫徹落實(shí)考生答卷評(píng)閱工作基本原則和提高評(píng)卷質(zhì)量及效率。
傳統(tǒng)評(píng)卷工作中的人工合分、移分、登分、復(fù)查、校對(duì)等環(huán)節(jié)，在網(wǎng)上評(píng)卷工作中都由計(jì)算機(jī)管理系統(tǒng)自動(dòng)完成，徹底杜絕了這些環(huán)節(jié)中可能出現(xiàn)的差錯(cuò)。
2025高考考生注意事項(xiàng)10
高考報(bào)名工作將于明天正式開(kāi)始，記者從各區(qū)縣和學(xué)校了解到，各方準(zhǔn)備工作已經(jīng)就緒。
考生網(wǎng)上報(bào)名時(shí)間為20xx年1月4日8時(shí)至10日22時(shí)�？忌诖似陂g登錄北京教育考試院網(wǎng)站填寫(xiě)報(bào)名信息。按規(guī)定程序到指定地點(diǎn)確認(rèn)報(bào)名資格。
不少學(xué)校為報(bào)名工作專門(mén)召開(kāi)了家長(zhǎng)會(huì)，八中將報(bào)名網(wǎng)頁(yè)打印成書(shū)面格式下發(fā)給了學(xué)生。八中馬副校長(zhǎng)表示，報(bào)名表上諸如“戶口性質(zhì)”、“學(xué)生類型”等項(xiàng)目的含義老師們已經(jīng)向?qū)W生解釋清楚，并指導(dǎo)學(xué)生預(yù)先填寫(xiě)了報(bào)名表。二中校長(zhǎng)鈕小華表示，學(xué)校已經(jīng)為學(xué)生準(zhǔn)備了機(jī)房，如果學(xué)生在家填寫(xiě)不方便，可以到校在老師的'指導(dǎo)下進(jìn)行報(bào)名。
西城招辦負(fù)責(zé)人提醒考生，因?yàn)榭忌诸愝^多，而各區(qū)縣對(duì)各類學(xué)生的報(bào)名操作辦法都有差異，所以考生一定要看清自己所屬的類型再按要求進(jìn)行報(bào)名。
今天上午，北京教育考試院特別對(duì)考生進(jìn)行了4項(xiàng)提醒：全國(guó)統(tǒng)一招生考試和高職單獨(dú)招生考試外語(yǔ)考試分英、俄、日三個(gè)語(yǔ)種，由考生任選一種。參加統(tǒng)考的考生均應(yīng)進(jìn)行外語(yǔ)聽(tīng)力測(cè)試，測(cè)試成績(jī)計(jì)入總分。
考生網(wǎng)上報(bào)名時(shí)須自行設(shè)定系統(tǒng)密碼，此密碼將作為填報(bào)志愿的初始密碼，考生須牢記密碼并嚴(yán)禁向他人泄露。
考生的報(bào)考考試類型、科類、姓名、身份證號(hào)、民族等信息在報(bào)名確認(rèn)之后不再改動(dòng)。
報(bào)考普通高等學(xué)校體育單獨(dú)招生、高水平運(yùn)動(dòng)員單獨(dú)招生、北京市高職自主招生等各類單獨(dú)招生的考生必須參加報(bào)名。
網(wǎng)上提交報(bào)名信息流程
考生登錄北京教育考試院
點(diǎn)擊“普通上報(bào)名”
↓
根據(jù)考試類型，點(diǎn)擊“報(bào)名”
↓
選擇所在區(qū)縣
↓
認(rèn)真閱讀考生誠(chéng)信高考承諾書(shū)，點(diǎn)擊“同意”
↓
認(rèn)真閱讀報(bào)名須知，點(diǎn)擊“下一步”
↓
填寫(xiě)考生基本信息
↓
填寫(xiě)考生履歷信息
↓
網(wǎng)上提交報(bào)名信息結(jié)束
↓
考生記下注冊(cè)號(hào)并牢記自己的密碼
20xx高考日程
（一）網(wǎng)上報(bào)名時(shí)間20xx年1月4日8時(shí)至10日22時(shí)。
�。ǘ﹫�(bào)名資格確認(rèn)時(shí)間
20xx年1月11日至31日期間進(jìn)行，具體時(shí)間由各區(qū)縣高招辦自行安排。
�。ㄈ┛忌w檢時(shí)間
原則上安排在20xx年3月1日至20日進(jìn)行，考生參加體檢的具體時(shí)間由報(bào)名單位通知。
�。ㄋ模┛忌谝淮翁顖�(bào)志愿時(shí)間
統(tǒng)考考生第一次填報(bào)志愿及單考考生填報(bào)志愿時(shí)間定于20xx年5月12日至17日進(jìn)行。
�。ㄎ澹┛荚嚂r(shí)間
北京市20xx年普通高校招生全國(guó)統(tǒng)一考試定于20xx年6月7日、8日舉行。
2025高考考生注意事項(xiàng)11
高考前要對(duì)高考考點(diǎn)進(jìn)行踩點(diǎn)
考生要在6月6號(hào)下午到考場(chǎng)“踩點(diǎn)”，確定赴考路線和交通工具，計(jì)算一下行程時(shí)間。要明確考場(chǎng)廁所的位置。所要熟悉的內(nèi)容有：所在考場(chǎng)離居住地點(diǎn)有多遠(yuǎn);用什么方式抵達(dá)比較迅速和安全;在路上要花多少時(shí)間;自己在哪個(gè)教室;坐哪個(gè)座位;座位是靠近門(mén)窗還是貼近墻角;教室是向陽(yáng)還是背陽(yáng);廁所及其他服務(wù)設(shè)施在哪兒;附近有無(wú)可以休息和飲食的地方，這些問(wèn)題在準(zhǔn)備時(shí)都應(yīng)該弄清楚。否則，臨到考試時(shí)由于沒(méi)有準(zhǔn)備，一些意外情況可能會(huì)讓你陷入混亂和迷茫，影響注意力和思維的靈活性。譬如出發(fā)過(guò)晚，氣喘吁吁地趕到考場(chǎng)再匆匆忙忙找自己的座位，這樣會(huì)影響情緒，耽誤做題時(shí)間;如果開(kāi)始考試時(shí)才發(fā)現(xiàn)窗戶透進(jìn)的陽(yáng)光直射你的座位，這時(shí)抱怨著急只會(huì)起消極作用。還有在教室門(mén)口附近就座的'考生，易受到巡視員進(jìn)出的影響。若對(duì)這些事情早有準(zhǔn)備的話，就能把這些所引起的心理沖擊減小到最低程度。熟悉考場(chǎng)，早作準(zhǔn)備，會(huì)給考生帶來(lái)信心和安全感。
高考前必備的考試用品
考試前一兩天，要仔細(xì)檢查一下高考時(shí)必備的文化用品(如手表、鋼筆、三角板、圓規(guī)、鉛筆、橡皮等)，如果用品不齊或有故障，一定要及時(shí)解決。高考的前一天晚上，臨睡前要將包括準(zhǔn)考證在內(nèi)的所有必備品裝在一個(gè)袋子里(最好是厚而透明的小塑料袋)，放在容易看到的地方。每次考試出發(fā)前，一定要檢查一下。這些看起來(lái)是小事，但小事弄不好，有時(shí)也會(huì)誤大事。如每年高考都會(huì)有人忘記帶準(zhǔn)考證，從而無(wú)法進(jìn)入考場(chǎng)，延誤了考試時(shí)間，平添一番煩惱;有時(shí)，手表未及時(shí)更換電池，在考試中途手表停了，很長(zhǎng)時(shí)間自己也未發(fā)現(xiàn)，造成考生不能合理地分配答題時(shí)間;還有的考生，只帶了一支鋼筆，答卷不久，鋼筆又不下水了，也十分狼狽，要準(zhǔn)備兩支以上同顏色的筆。總之，高考也應(yīng)像打仗一樣，要"兵馬未動(dòng)，糧草先行"，不打無(wú)準(zhǔn)備之仗。所有的物質(zhì)準(zhǔn)備，考生應(yīng)自己完成。
女生高考前需要注意事項(xiàng)
還有女生在高考前應(yīng)充分估計(jì)，高考那幾天是否是生理周期。如果是，應(yīng)和家長(zhǎng)、醫(yī)生商量一個(gè)妥帖的處理方法。尤其是平時(shí)月經(jīng)期身體不適，有痛經(jīng)或其他不良反應(yīng)的考生更應(yīng)該考慮周到一些，以免到時(shí)手足無(wú)措，影響考試。
2025高考考生注意事項(xiàng)12
一、進(jìn)入前核查考場(chǎng)是否正確。一般情況下，考生6月9日的考場(chǎng)與6月7—8日的考場(chǎng)不同，6月9日上午的考場(chǎng)與下午的考場(chǎng)不同�？忌鷳�(yīng)按照考點(diǎn)安排提前熟悉考試場(chǎng)地。進(jìn)入考場(chǎng)前應(yīng)檢查考場(chǎng)是否與準(zhǔn)考證上一致。進(jìn)入考場(chǎng)后，須按指定的位置入座。未在規(guī)定的座位參加考試將按考試違紀(jì)處理。
二、自查是否攜帶考試違禁物品�？忌M(jìn)入考點(diǎn)封閉區(qū)前，應(yīng)當(dāng)先自行檢查是否攜帶具有無(wú)線通信功能的設(shè)備（如手機(jī)、無(wú)線耳機(jī)、智能手表、運(yùn)動(dòng)手環(huán)等）、電子存儲(chǔ)記憶錄放設(shè)備、考試相關(guān)資料（含有字跡的紙張、上一場(chǎng)次考試資料等），檢查準(zhǔn)考證是否有準(zhǔn)考證內(nèi)容以外字跡。如果有，應(yīng)當(dāng)在進(jìn)入考點(diǎn)封閉區(qū)前取出，并按要求存放。在考試過(guò)程中發(fā)現(xiàn)，將按考試作弊處理。
三、考生應(yīng)通過(guò)正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)正牌2Ｂ鉛筆，并規(guī)范填涂答題卡信息點(diǎn)。使用假2B鉛筆或不按規(guī)范填涂信息點(diǎn)，可能影響答題卡掃描。
四、考試結(jié)束信號(hào)發(fā)出后，應(yīng)立即停筆，將答題卡和試卷反扣桌面，雙手放下，繼續(xù)答題將按考試違紀(jì)處理。
五、語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)科目每科考試結(jié)束前30分鐘起，方可交卷出場(chǎng)。物理、歷史、化學(xué)、地理、思想政治、生物學(xué)科目不允許考生提前交卷。
六、考試過(guò)程中如有問(wèn)題應(yīng)當(dāng)舉手示意，請(qǐng)監(jiān)考員協(xié)助。不得擅自與其他考生交談，傳接物品或交換試卷、草稿紙，否則將按違紀(jì)處理�？荚嚂r(shí)要注意答卷、答題卡的擺放位置，以免被其他考生抄襲，造成考試被動(dòng)違規(guī)。
七、交卷時(shí)，待監(jiān)考員收齊答題卡、試卷、草稿紙，清點(diǎn)無(wú)誤后，考生方可離開(kāi)考場(chǎng)。嚴(yán)禁將答題卡、試卷、草稿紙等考試用紙帶出考場(chǎng)，否則將按考試違紀(jì)處理。
八、日語(yǔ)、俄語(yǔ)、德語(yǔ)、法語(yǔ)、西班牙語(yǔ)科目須考聽(tīng)力，考試開(kāi)始前15分鐘，禁止遲到考生進(jìn)入考場(chǎng)。
高考之前飲食該注意什么
考前忌諱暴飲暴食
臨近高考，很多家長(zhǎng)為了自己的孩子也是操碎了心，恨不得自己的孩子頓頓吃上個(gè)滿漢全席才行，但要注意的是，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要改變孩子的飲食習(xí)慣和飲食規(guī)律，不要因?yàn)榕R近高考就逼迫孩子一個(gè)勁的吃東西，導(dǎo)致孩子吃得太多不消化。其實(shí)在保證營(yíng)養(yǎng)平衡的前提下，學(xué)生要相應(yīng)地限制主食的用量，適當(dāng)增加高蛋白、高磷脂、高維生素食品。除了一般的大米、白面之外，主食還可吃一些粗糧雜糧，如紅豆、綠豆、黑米、糙米等，做到合理搭配。另外，家長(zhǎng)要注意不要給孩子吃他們不喜歡吃的食物，以免孩子出現(xiàn)身體不良反應(yīng)或者嘔吐等癥狀。
早餐必須有營(yíng)養(yǎng)
臨近高考，每個(gè)學(xué)生都會(huì)抓緊點(diǎn)滴時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)備戰(zhàn)，往往有的家長(zhǎng)為了讓孩子多學(xué)習(xí)會(huì)，早餐就會(huì)做得很隨便，而即將高考的學(xué)生們腦力消耗很大，而上午又是學(xué)生們記憶力較好、頭腦很清醒的時(shí)間段，所以早飯對(duì)于學(xué)生們來(lái)說(shuō)最為重要。早餐的主食可以是包子、饅頭、米粉，所有五谷雜糧都可以；要補(bǔ)充足夠的碳水化合物，如牛奶、酸奶，蒸的或煮的雞蛋；要吃一些水果或是青菜，還可以是少量肉類，因?yàn)橹绢惖氖澄飳?duì)提高記憶有一定的好處。另外，這個(gè)時(shí)候，早餐不要給孩子吃油條，因?yàn)橛蜅l含明礬，會(huì)抑制大腦興奮。
中餐不能太油膩
上午學(xué)習(xí)過(guò)后，孩子們需要豐富的午餐及時(shí)地進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。備考的學(xué)生壓力較大，容易引發(fā)便秘，可多吃芹菜、韭菜等粗纖維食品，因?yàn)檫@些都具有調(diào)節(jié)胃腸的作用。家長(zhǎng)可安排些肉類、雞蛋、豆制品等含能量較高的食品，還可準(zhǔn)備一點(diǎn)清湯(如番茄蛋湯、紫菜蛋湯、青菜肉絲湯等)
晚餐要以清淡飲食為主
晚餐可以多吃一些木耳或是海帶類的食物。因?yàn)閷W(xué)生白天學(xué)習(xí)的時(shí)間長(zhǎng)，所以晚上必須要補(bǔ)充能量，不可聽(tīng)信學(xué)生要減肥等類似話語(yǔ)，減肥也不是在這個(gè)時(shí)候。晚餐主食可以是豆?jié){，豆奶，最好是稀飯，因?yàn)橄★埐粌H可以提供很好的營(yíng)養(yǎng)，又很容易消化，但不要在稀飯里加入皮蛋，因?yàn)槠さ昂U�？梢院刃┬∶拙G豆粥，小米含有豐富的色氨酸，具有安眠作用，容易消化。
心理調(diào)節(jié)注意事項(xiàng)
高考將至，不少考生會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，甚至出現(xiàn)身題不適，這種情況往往是由于考前焦慮所引發(fā)的。針對(duì)這種情況，建議考生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)節(jié)。
首先，要積極的`心理暗示，有充分的自信，相信自己一定能考好，給自己減壓，把高考視為一種常態(tài)考試；多聽(tīng)聽(tīng)歡快輕松的音樂(lè)但不要太放松找不到考試狀態(tài)，只是讓自己的負(fù)面情緒得到釋放或調(diào)節(jié)；最后，作為家長(zhǎng)則要不斷鼓勵(lì)考生，給予考生自信，使高考前由焦慮所產(chǎn)生的沉重感、壓迫感、不安感等焦慮的癥狀得到緩解。
有一個(gè)良好的心態(tài)，對(duì)于高考來(lái)說(shuō)無(wú)比重要，因?yàn)檫@樣才能使考生平時(shí)所掌握的知識(shí)技能在考試中能被‘激活’，并從‘內(nèi)存’中調(diào)動(dòng)出來(lái)，才能在高考中冷靜應(yīng)對(duì)，自如發(fā)揮，達(dá)到最佳狀態(tài)，考出最佳水平。
高考考場(chǎng)衣著注意事項(xiàng)
1、胸衣：
建議盡量選擇運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣。如果不習(xí)慣，要把普通內(nèi)衣的掛鉤剪掉，換成塑料扣子。
2、褲子：
建議選擇寬松的運(yùn)動(dòng)褲。一些女同學(xué)喜歡穿裙子，但孫老師建議穿七分褲，這是為了避免不必要的刮傷。運(yùn)動(dòng)褲有一個(gè)“陷阱”。根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，容易忽視帶子上的金屬頭，建議直接剪掉。另外，就是牛仔褲的紐扣和拉鏈。
3、鞋子：
大多數(shù)考生會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)鞋，要注意扣眼是不是金屬的。有一些考生選擇布鞋，注意鞋底支撐部分是否有金屬。其實(shí)很好試，拿到鞋子后對(duì)折，如果有金屬物品，是無(wú)法輕松對(duì)折的。
4.發(fā)卡：
這是特別容易被忽略的，里面可能有一些金屬物件，膠皮套接頭處很多都是帶金屬的，因此要格外小心。
5、眼鏡：
按照去年的規(guī)矩，學(xué)生在進(jìn)安檢門(mén)之前，會(huì)把眼鏡放入一個(gè)筐內(nèi)，順利經(jīng)過(guò)安檢門(mén)后再戴上。“目前我們還沒(méi)有接到關(guān)于眼鏡的通知，如果不通知，那就是按照去年的規(guī)定執(zhí)行�！�
6、T恤：
高考時(shí)天氣已經(jīng)比較熱了，因此半袖T恤是很多考生的選擇。但T恤的選擇是有講究的，首先不要有太多的文字，另外建議選擇棉質(zhì)、寬松的，因?yàn)榭荚嚨臅r(shí)間很長(zhǎng)。好多考生容易忽略T恤上的圖案，有些圖案上會(huì)有金粉、銀粉，這也屬于金屬。
7、體內(nèi)金屬：
這一類考生，金屬是一定要帶進(jìn)考場(chǎng)的了。例如牙齒中有金屬填充物，體內(nèi)的鋼板、鋼釘?shù)�，這些需要有醫(yī)院的相關(guān)證明。
2025高考考生注意事項(xiàng)13
A 考前一天：準(zhǔn)備好考試工具
(1)首先要查看考場(chǎng)。應(yīng)仔細(xì)地考察通往考場(chǎng)所在地的交通路線。選擇其中路程最近、干擾最少、平時(shí)最熟悉的一條路，另外最好準(zhǔn)備一條備用路線，以免發(fā)生意外時(shí)不知另走哪一條路好。對(duì)考場(chǎng)所在的學(xué)校、樓層、教室以及你的座位位置都要親自查看，做到心中有數(shù)，以防不測(cè)事件發(fā)生。
考生應(yīng)根據(jù)考試時(shí)間盡量提前出發(fā)。途中遇到堵車，可出示準(zhǔn)考證求助民警；如果乘坐公交車遇塞車，可中途下車，改坐出租車或求助民警。注意選擇適當(dāng)?shù)慕煌üぞ叱鲂�，盡量不要乘坐摩托車。
(2)工具：2B鉛筆(削扁些)、0.5毫米的黑色墨水簽字筆(多準(zhǔn)備幾支)、小刀(來(lái)不及準(zhǔn)備，監(jiān)考老師有)、作圖工具、橡皮、墊板；準(zhǔn)考證、身份證(正面朝外裝入考試包)；小毛巾、礦泉水(放在地上)、手表，小石頭(防電扇、窗外風(fēng)吹走試卷)。考前用專用包裝好，放在顯眼位置。
(3)準(zhǔn)確應(yīng)對(duì)高考常見(jiàn)病的藥品。提神：風(fēng)油精。感冒：最好服用那些不會(huì)在白天引起嗜睡的感冒藥。頭痛：可試試一天服用10mg維生素B1和B2，可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、舒緩疼痛。腹瀉：注意補(bǔ)充水分，適量服用相關(guān)抗生素以及有抑菌、收斂腸道作用的黃連素即可。
(4)如果沒(méi)有或丟失身份證，應(yīng)立即到戶籍管理部門(mén)(當(dāng)?shù)嘏沙鏊?開(kāi)具帶照片的臨時(shí)身份證明，并在照片上加蓋公章。
如果在考前丟失，本人應(yīng)立即寫(xiě)申請(qǐng)，讓中學(xué)或街道辦事處開(kāi)證明到市(區(qū))縣招辦補(bǔ)辦；如果在考試當(dāng)天丟失，應(yīng)立即向考點(diǎn)老師、帶隊(duì)老師講明情況，先考一科然后補(bǔ)辦。
如果已經(jīng)到了考點(diǎn)或在去考場(chǎng)的路上突然發(fā)現(xiàn)忘帶，不要自己回家拿，時(shí)間允許就電話通知父母送來(lái)。同時(shí)一定要穩(wěn)定情緒，及時(shí)向帶隊(duì)老師或主考老師反映，他們會(huì)有辦法解決。
B 臨場(chǎng)應(yīng)變：冷靜處理考場(chǎng)關(guān)系
(5)臨進(jìn)考場(chǎng)前不要與同學(xué)扎堆，可以獨(dú)自靜處一會(huì)，以免緊張情緒相互感染。入考場(chǎng)前20分鐘，回味一下馬上要考試的科目。坐進(jìn)考場(chǎng)時(shí)，一般還有10分鐘左右的時(shí)間，可以坐在座位上把腿和手臂向下垂，讓肌肉放松，緩解緊張情緒。進(jìn)行積極的自我暗示或者做幾下深呼吸，迅速提升自己的大腦興奮點(diǎn)。
(6)考試過(guò)程中發(fā)現(xiàn)忘帶個(gè)別文具用品時(shí)，要立刻向監(jiān)考老師匯報(bào)，申請(qǐng)動(dòng)用備用文具用品。忘帶手表要及早借用，可向監(jiān)考老師說(shuō)明情況，借用老師的手表，也可請(qǐng)求監(jiān)考老師在監(jiān)考過(guò)程中每隔一段時(shí)間提示一下。
(7)在考場(chǎng)上突然感到不舒服時(shí)，不要硬挺著，應(yīng)立即舉手示意監(jiān)考老師。一般情況下，考生在監(jiān)考老師陪同下臨時(shí)離開(kāi)考場(chǎng)，由醫(yī)務(wù)人員緊急處理。想上廁所要報(bào)告監(jiān)考老師，由考室外的機(jī)動(dòng)監(jiān)考陪同往返。
(8)拿到考卷后5分鐘內(nèi)一般不允許答題，考生應(yīng)先在規(guī)定的地方寫(xiě)好姓名和準(zhǔn)考證號(hào)、考試號(hào)。對(duì)全卷作整體把握，以便盡早定下作戰(zhàn)方案：對(duì)全卷各部分的難易程度和所需時(shí)間作大致匡算。這樣做有利于心理調(diào)節(jié)。對(duì)全卷作整體感知后，重點(diǎn)看一兩個(gè)比較容易的甚至一望便知結(jié)論或一看就肯定答得出來(lái)的題目。這時(shí)切忌把注意力集中在生題難題上，否則會(huì)越看越緊張，越看越?jīng)]信心。遇到生題或超范圍題目時(shí)，不妨冷靜回顧一下課本知識(shí)，想一想該題應(yīng)屬課本哪一章節(jié)，這一章節(jié)有哪些知識(shí)要點(diǎn)，屬于哪一要點(diǎn)的范疇。
(9)發(fā)現(xiàn)殘錯(cuò)卷后馬上向監(jiān)考員報(bào)告，要求補(bǔ)發(fā)試卷。在接到換發(fā)的試卷后，繼續(xù)往下答，暫不要重抄殘錯(cuò)卷上的答案，將殘錯(cuò)卷交給監(jiān)考員。已經(jīng)在殘錯(cuò)卷上作答的考生，在考試結(jié)束后，可以在主考、巡視員、監(jiān)考員的監(jiān)視下，將已做答案原樣抄寫(xiě)在補(bǔ)發(fā)的正式答卷上。
C 從容答題：靜心發(fā)揮機(jī)智應(yīng)考
(10)靜心答題，不要胡思亂想。先易后難，盡快進(jìn)入狀態(tài)，充分調(diào)動(dòng)所學(xué)知識(shí)。答題時(shí)不要頻繁看時(shí)間，以免影響考試。有些考生看到時(shí)間過(guò)去很多后就著急，從而影響了答題。自己應(yīng)合理把握好時(shí)間，間隔長(zhǎng)些看一下表是可以的，但要注意控制自己的情緒。另外，不要老是打量別人，一則避舞弊之嫌，二則心態(tài)不穩(wěn)，老想著別人快些。
(11)認(rèn)真審題，抓住題干中的關(guān)鍵詞語(yǔ)，弄清題目的要求。有些考生平時(shí)成績(jī)很好，但一到大型的考試，尤其是高考，由于心理過(guò)分緊張，導(dǎo)致審題不細(xì)致，甚至出現(xiàn)丟題現(xiàn)象。做題的總原則是：低檔題全做對(duì)，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi)，盡力沖擊高檔題，即使做錯(cuò)也不后悔。
(12)大膽猜測(cè)，不留空白。留空白是絕對(duì)不可能得分的，事實(shí)證明勇于猜測(cè)的人更容易拿高分，沒(méi)有功勞也有苦勞，挨點(diǎn)邊說(shuō)不定能拿一兩分，何樂(lè)而不為？(6科下來(lái)說(shuō)不定多拿20、30分)。特別是選擇題，25%的命中率，物理多選題命中率最高可達(dá)75%。
(13)草稿紙的應(yīng)用。折成小方格，按順序用，以便于檢查。問(wèn)卷部分也可在題目旁邊演算。
(14)做完題后要認(rèn)真檢查，以防出現(xiàn)過(guò)程對(duì)，得數(shù)不對(duì)的現(xiàn)象。要相信自己的.實(shí)力，不要輕易更改沒(méi)有十分把握的答案。
(15)嚴(yán)格按照答題要求做：卷面要整潔，嚴(yán)格按要求用筆，平常寫(xiě)字潦草的同學(xué)要注意字跡清晰，切忌寫(xiě)出黑色方框。答題錯(cuò)位的緊急處理：請(qǐng)監(jiān)考員幫助用白紙剪貼覆蓋�？忌欢ㄒ阉写鸢笇�(xiě)在答題卡上，最好是做完客觀題馬上把答案填涂到答題卡上。在考試時(shí)最好做題與機(jī)讀卡填涂同步進(jìn)行，在草稿紙上記下自己不確定的選項(xiàng)和答案回頭再改，避免出現(xiàn)低級(jí)失誤。
(16)認(rèn)真檢查，不要提前交卷：看是否真正全部做完了試題，切忌丟掉最后一頁(yè)；重申做完選擇題后馬上填涂，不要等到最后。如有時(shí)間，可進(jìn)行從頭至尾的檢查、核對(duì)，若只剩幾分鐘，可選擇分?jǐn)?shù)多的或自己把握不大的試題來(lái)檢查。
(17)交卷后，千萬(wàn)不要將試卷、答題卡、草稿紙等帶走，只帶考試包(墊板放在課桌內(nèi))，先在門(mén)外等候，老師清點(diǎn)試卷后再走。
(18)考后不要回味哪些題沒(méi)做對(duì)，高考功課排列是有規(guī)律的，如果第一門(mén)碰到的是弱項(xiàng)，考砸了也不要緊，告訴自己我最弱的科目考完了，可以放心了，不要跟別人對(duì)答案或回味哪些題沒(méi)做對(duì)。
2025高考考生注意事項(xiàng)14
1.考生拿到準(zhǔn)考證后需認(rèn)真查看《準(zhǔn)考證》上標(biāo)注的考試地點(diǎn)、考試時(shí)間和其他注意事項(xiàng)，并按規(guī)定的時(shí)間，在指定的`考場(chǎng)參加考試。
2.考生憑本人二代身份證原件、準(zhǔn)考證和省統(tǒng)考證參加考試，考生領(lǐng)取試卷后，應(yīng)在指定位置和規(guī)定時(shí)間內(nèi)填寫(xiě)相關(guān)信息。
3.參加考試的考生，須在考前50分鐘到考點(diǎn)查看本人所在考場(chǎng)的具體位置。在開(kāi)考前40分鐘，考生到考場(chǎng)所在教學(xué)樓門(mén)前集合，由監(jiān)考教師帶隊(duì)進(jìn)入考場(chǎng)。考生因未按時(shí)到達(dá)上述地點(diǎn)而延誤考試時(shí)間的，責(zé)任由本人承擔(dān)。
4.開(kāi)考15分鐘后，遲到考生不得進(jìn)入考場(chǎng)；開(kāi)考60分鐘后，考生可以交卷離開(kāi)考場(chǎng)。
5.考生參加考試，考場(chǎng)只提供一個(gè)單人靠背椅，其余考試用品自備。除畫(huà)具等考試用品外，不得攜帶任何書(shū)刊、圖片、報(bào)紙、畫(huà)冊(cè)、資料、通訊工具等進(jìn)入考場(chǎng)。
6.考生進(jìn)入考場(chǎng)后，要保持安靜，不準(zhǔn)吸煙、不隨意談笑、不左顧右盼、不打手勢(shì)、不做暗號(hào)、不得互相交換試卷、不得撕毀試卷、不得在試卷紙上做任何標(biāo)記。不得故意擾亂考試秩序、不得妨礙考試工作人員正常工作。
7.考生領(lǐng)取試卷后，應(yīng)按要求在試卷指定位置準(zhǔn)確清楚地填寫(xiě)姓名、�？紲�(zhǔn)考證號(hào)等考生信息。考生信息填寫(xiě)錯(cuò)誤或涂改的，應(yīng)重新?lián)Q發(fā)試卷（費(fèi)用自理），原試卷收回。考生不得在未填寫(xiě)信息的試卷上答題。考生信息全部填寫(xiě)完成，經(jīng)反復(fù)檢查無(wú)誤，按院校要求密封。
8.考生進(jìn)入考場(chǎng)后要注意保持考場(chǎng)清潔衛(wèi)生。素描考試時(shí)應(yīng)將鉛筆沫用廢紙包好，不要撒在地面上；色彩考試要自備抹布擦拭水彩廢液，不要將廢液潑甩在地面或墻壁上，以免污染考場(chǎng)。
9.在考試期間，原則上不準(zhǔn)考生上廁所，特殊情況除外。如需上廁所或換水，需向監(jiān)考教師報(bào)告，由監(jiān)考教師安排。每次只允許1名考生進(jìn)出考場(chǎng)。
10.考試期間考生要自覺(jué)服從監(jiān)考教師的管理，主動(dòng)配合監(jiān)考教師完成證件核對(duì)、試卷發(fā)放及考場(chǎng)秩序管理工作�？荚嚻陂g考生不得向監(jiān)考教師詢問(wèn)與考試內(nèi)容相關(guān)問(wèn)題。如遇試卷紙破損有礙作畫(huà)等問(wèn)題，可舉手詢問(wèn)。
11.考試結(jié)束信息發(fā)布后，考生應(yīng)立即停筆，按順序交卷。交卷時(shí)持三證，在交卷確認(rèn)表簽名，經(jīng)監(jiān)考教師核對(duì)無(wú)誤方可離開(kāi)考場(chǎng)。
12.考生交卷出場(chǎng)后，不得在考場(chǎng)附近逗留、談笑、議論或進(jìn)行其它擾亂考場(chǎng)秩序的行為。
13.根據(jù)教育部有關(guān)文件精神，考生如在考試過(guò)程中有各種違規(guī)行為，均按照《國(guó)家教育考試違規(guī)處理辦法》（教育部令33號(hào)）進(jìn)行處理，并將違規(guī)事實(shí)記入其高考誠(chéng)信電子檔案。
2025高考考生注意事項(xiàng)15
一、考生家長(zhǎng)應(yīng)具備的心理：
1.滿懷信心，相信考生能取得好成績(jī)，幫助考生樹(shù)立信心。切忌盲目攀比，人與人之間存在個(gè)性差異，不可用自己孩子缺點(diǎn)和別人孩子優(yōu)點(diǎn)比較，結(jié)果可能會(huì)適得其反。
2 .對(duì)孩子的期望要合理。正確地調(diào)整好自己對(duì)考生的期望值，要結(jié)合考生實(shí)際水平，規(guī)劃求學(xué)目標(biāo)。
3.切忌渲染考試的艱難，告訴考生只要盡力就行，這有利于減輕考生來(lái)自家長(zhǎng)方面的壓力。
4. 創(chuàng)造寬松、歡樂(lè)的家庭氣氛、避免家庭糾紛;減少親朋好友之間的互訪。
5.滿足孩子的基本心理需要(要以表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)為主)，家長(zhǎng)要多傾聽(tīng)、多鼓勵(lì)、多疏導(dǎo)、學(xué)會(huì)欣賞自己的孩子，用孩子優(yōu)勢(shì)去激勵(lì)考生彌補(bǔ)劣勢(shì)。自信是成功的第一要素。
6.不必讓考生過(guò)早的關(guān)注招生院校和志愿填報(bào)。填報(bào)志愿，現(xiàn)在為時(shí)尚遠(yuǎn)，從不同渠道得來(lái)的信息，往往會(huì)干擾考生情緒，無(wú)助于學(xué)習(xí)。當(dāng)然家長(zhǎng)可以關(guān)注，但不用太早傳遞給考生。
7.多和班主任及任課老師溝通、聯(lián)系，多掌握、了解考生的學(xué)習(xí)、生活等各方面情況。
8.家長(zhǎng)是最了解考生的日常生活和心理變化的，也是學(xué)生的老師和朋友。當(dāng)考生的情緒出現(xiàn)波動(dòng)，或者行為舉止出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)就應(yīng)該成為考生的心理按摩師，找出問(wèn)題的根源，正確的引導(dǎo)學(xué)生。
總之，臨考前家長(zhǎng)應(yīng)使考生處于一種輕松、愉快、和諧、無(wú)拘無(wú)束的狀態(tài)下，使考生保持在積極向上、冷靜樂(lè)觀的精神狀態(tài)中，為考試的成功奠定良好的計(jì)算基礎(chǔ)和心理基礎(chǔ)。
二、一些具體的問(wèn)題：
△考點(diǎn)離家有多遠(yuǎn)?
高考實(shí)行統(tǒng)一編場(chǎng)，很多考生都會(huì)到一個(gè)相對(duì)陌生的學(xué)校參加考試，考前看考場(chǎng)也就非常必要。
考生應(yīng)于6月6日下午，到考點(diǎn)查看自己所在的考場(chǎng)，熟悉考點(diǎn)環(huán)境，對(duì)考點(diǎn)的各類設(shè)施包括廁所等位置做到心中有數(shù)。
如果以前沒(méi)有來(lái)過(guò)考點(diǎn)，就要記清楚行車路線(步行、自行車、打車要多長(zhǎng)時(shí)間、公交車坐幾路)。
xxx前往考場(chǎng)應(yīng)有足夠的提前度，以防路阻。特別要注意特殊天氣對(duì)交通的影響。
△備齊考試用品
準(zhǔn)考證和身份證：是進(jìn)入考場(chǎng)的有效證件，必須妥善保存。(放在透明的學(xué)具袋里。)
文具：要準(zhǔn)備好足夠的2B鉛筆和0.5毫米的黑色簽字筆(中性黑色簽字筆)，要到信得過(guò)的文具商店購(gòu)買(mǎi)。直尺、三角板、橡皮等。
特別提醒：涂答題卡使用的鉛筆削得太細(xì)，會(huì)延長(zhǎng)涂卡時(shí)間，建議把鉛筆削成扁扁的“鴨嘴”型，涂卡時(shí)，一抹就可覆蓋選項(xiàng)。
表：考試時(shí)帶一只表合理安排時(shí)間。事先準(zhǔn)確校對(duì)。
水：很多經(jīng)歷過(guò)高考的同學(xué)反映，考試時(shí)很少感覺(jué)口渴找水喝，但是部分同學(xué)平時(shí)上課有帶水的習(xí)慣，如果沒(méi)有帶水，感覺(jué)少些什么，帶上自己習(xí)慣的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡殼的題，也可以象征性地喝口水，放松一下。
雨具：考試前兩天考生或家長(zhǎng)應(yīng)注意天氣預(yù)報(bào)，了解高考當(dāng)天的天氣情況，如果有雨，提前準(zhǔn)備好雨具。
衣服：如果高考當(dāng)天溫度較高，應(yīng)準(zhǔn)備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質(zhì)地，避免考場(chǎng)中暑。
△注意飲食衛(wèi)生
合理搭配伙食(①每日攝取適量主食。②適當(dāng)攝取有利于大腦的食物。③特別要注意飲食衛(wèi)生，要吃易消化、新鮮、衛(wèi)生、清淡的食品。)
很多高三考生都能注意到膳食營(yíng)養(yǎng)，但由于天氣炎熱，心情緊張，冷飲、涼菜往往成為同學(xué)們的首選，這時(shí)考生有必要注意飲食衛(wèi)生，必須保證食物的新鮮清潔，防止出現(xiàn)腹瀉從而消耗體力;少食容易引起胃腸不適的食物.
三、 怎樣度過(guò)考前最后一天
1. 上午適當(dāng)復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)，看看模擬試卷或作文。
2. 散步、聽(tīng)音樂(lè)，平穩(wěn)過(guò)渡正是保證水平發(fā)揮的重要條件。
3.不要過(guò)早睡覺(jué)，也不可再熬夜。
4.睡前少食一些有助于催眠的食品。(牛奶、蘋(píng)果)
5.清點(diǎn)考試用品(鋼筆、鉛筆、手表、像皮擦、準(zhǔn)考證要統(tǒng)一放在透明的袋子里。放在明顯的位置)
四、 考試當(dāng)天應(yīng)注意的事項(xiàng)
1. 注意早餐的營(yíng)養(yǎng)。
2. 兩科考試之間.要學(xué)會(huì)迅速遺忘上一門(mén)考試，不要對(duì)答案，調(diào)整戰(zhàn)略，千萬(wàn)不可后悔而不能自拔。
3.注意休息與飲食(午睡很必要)
4.為下一門(mén)考試作簡(jiǎn)單準(zhǔn)備(注意一下平時(shí)不是很重視的地方，看一些公式、定理、表格，以及一些概念，以加強(qiáng)記憶。)
五、關(guān)于家長(zhǎng)陪考
1、在征求孩子的意見(jiàn)的前提下，如孩子愿意，欣然前往陪考 。
2、孩子不愿意的情況下，采取尾隨的方式陪同前往，以免突發(fā)事件發(fā)生，留下遺憾。
六、特別需要注意的細(xì)節(jié)：
1.準(zhǔn)考證一定放在安全穩(wěn)妥的地方。每年高考都會(huì)發(fā)生丟準(zhǔn)考證的情況，這對(duì)考試難免產(chǎn)生影響。
2.文具要準(zhǔn)備好，中性筆、三角板、鉛筆、橡皮等一樣也不要落下。
3.出門(mén)之前，早餐要吃好，多補(bǔ)充些蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋，注意要清淡，要多飲水，以白開(kāi)水為好。
4.注意要穿透氣吸濕好的純棉衣褲，半袖衫家加一件外衣，可以應(yīng)對(duì)兩種天氣情況。
5.此外，家長(zhǎng)可以準(zhǔn)備些應(yīng)急藥品，如藿香正氣水等，具體可找醫(yī)生咨詢。
6.為了防止意外情況發(fā)生，考試前一天不要參加動(dòng)作較激烈、體能消耗比較大的體育活動(dòng)，同時(shí)不要到離家太遠(yuǎn)的'地方。適當(dāng)?shù)姆潘珊托菹?yīng)是考前最后一天的主旋律。
高考時(shí)考試注意事項(xiàng)
回答：1、拿到卷子后，以最快的速度通覽全卷，若發(fā)現(xiàn)試卷有重印、漏印或字跡不清現(xiàn)象，可舉手詢問(wèn)，并在開(kāi)考前報(bào)告監(jiān)考員。開(kāi)考后再行報(bào)告、更換的，延誤的考試時(shí)間不予延長(zhǎng)。
2、按規(guī)定，弄臟試題、答題卡會(huì)被認(rèn)為有故意作標(biāo)記的嫌疑。如果無(wú)意弄臟了，應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告，經(jīng)核實(shí)確需更換的，監(jiān)考員報(bào)主考同意后，啟用備用試卷或答題卡，但因此而耽誤的考試時(shí)間不予補(bǔ)足。
3、英語(yǔ)聽(tīng)力考試出現(xiàn)聽(tīng)力磁帶或設(shè)備故障等問(wèn)題�？键c(diǎn)將及時(shí)啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案，使用備用聽(tīng)力磁帶或備用設(shè)備，仍解決不了問(wèn)題的，將立即報(bào)告考區(qū)主任和省教育考試院，申請(qǐng)考試時(shí)間順延，將所延誤的時(shí)間予以補(bǔ)足。
4、發(fā)現(xiàn)題目做錯(cuò)了，首先不能慌張。不妨先放下筆，用30秒至1分鐘的時(shí)間，讓自己的心緒稍事平靜。然后認(rèn)真查找分析出現(xiàn)錯(cuò)誤的原因。找到錯(cuò)誤的癥結(jié)所在，拿出橡皮輕輕地擦去相應(yīng)的錯(cuò)誤部分，此時(shí)平和的心境和輕柔的手法切不可少，因?yàn)楸ＷC卷面整潔而無(wú)破損也很重要。
在提筆改錯(cuò)前，應(yīng)該將答題步驟在腦中做一個(gè)相對(duì)全面、周密的思考，時(shí)間許可的話，不妨在草稿紙上寫(xiě)寫(xiě)，哪怕是綱要式的，都可以避免新的錯(cuò)誤出現(xiàn)。
考完一科后的注意事項(xiàng)
1.考后不亂想，相信自己備考下一科
高考第一場(chǎng)考語(yǔ)文，語(yǔ)文會(huì)有很多客觀記憶和主觀發(fā)揮的閱讀題型，很多考生在考后經(jīng)常會(huì)思前想后，產(chǎn)生某某個(gè)詩(shī)詞好像分析的不好、某某個(gè)閱讀好像答的不全、某某個(gè)詞語(yǔ)、病句好像都對(duì)、某某個(gè)文言填空應(yīng)該想起來(lái)的等等想法，一直沉浸在語(yǔ)文的考試中，有自責(zé)、有懊悔，這些想法在考后都是不應(yīng)該出現(xiàn)的，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，多數(shù)考生反映自己擔(dān)憂語(yǔ)文答題不好到最后卻發(fā)現(xiàn)語(yǔ)文是成績(jī)發(fā)揮的，這些都可能是因?yàn)楦呖嫉谝粓?chǎng)是語(yǔ)文，考生過(guò)于在意，希望自己第一場(chǎng)發(fā)揮的盡善盡美，因此對(duì)自己要求過(guò)于嚴(yán)格，有一點(diǎn)不滿意就會(huì)放大，乃至影響心態(tài)、影響下一場(chǎng)的備考。語(yǔ)文考過(guò)后，應(yīng)充分相信自己，相信自己能考好，以更加自信的心態(tài)投入到數(shù)學(xué)的考試中去。
2.考后不議論，考一科忘一科
考完語(yǔ)文，大家議論的焦點(diǎn)都會(huì)集中在高考作文上，很多考上在作文選題立意的時(shí)候就猶豫再三，考后就更加迫切的想找身邊同學(xué)驗(yàn)證一下自己的思路是否正確，所以一下考場(chǎng)就開(kāi)始找同學(xué)議論，找老師咨詢，結(jié)果得到的結(jié)果往往是和自己想的不盡相同，自己就開(kāi)始不斷的擔(dān)憂，影響下一場(chǎng)的備考。其實(shí)正確的做法還是相信自己，相信自己已經(jīng)發(fā)揮出水平，不用和身邊同學(xué)去議論了，考后要及時(shí)離開(kāi)考場(chǎng)，不要參加、不要聽(tīng)身邊同學(xué)關(guān)于考題的議論，考完就忘掉這一科，回到家吃完飯休息一會(huì)或者簡(jiǎn)單的看看數(shù)學(xué)材料，以輕松的心態(tài)應(yīng)對(duì)數(shù)學(xué)考試。
3.考后心理要平穩(wěn)，不大悲大喜
很多考生考完后會(huì)出現(xiàn)心理極大的波動(dòng)，有的考生認(rèn)為自己發(fā)揮十分出色，過(guò)度膨脹，不認(rèn)真準(zhǔn)備下一科目考試，其實(shí)考試發(fā)揮好是很能夠給自己樹(shù)立自信的，但要保持在正常的水平范圍內(nèi)，調(diào)整心態(tài)，積極準(zhǔn)備下一場(chǎng)考試;有的考生認(rèn)為自己發(fā)揮失常，情緒極度低落，殊不知這只是高考的一場(chǎng)考試，高考是要從全局來(lái)考慮的，對(duì)于發(fā)揮失常的考生，要樹(shù)立更強(qiáng)的自信，要抱著讓失�？颇縼G的分?jǐn)?shù)在其他科目中找補(bǔ)回來(lái)的信念，比方說(shuō)語(yǔ)文因?yàn)橛洃洸磺鍋G了十分，那么就要有在數(shù)學(xué)考試中搶回這10分的信心，尤其是在細(xì)心程度上搶回丟失的分?jǐn)?shù)，一定要有這樣的心態(tài)，積極認(rèn)真?zhèn)淇肌?/p>
4.考后晚上正常復(fù)習(xí)，保持正常作息
考完數(shù)學(xué)后，考生經(jīng)過(guò)一天的高緊張的考試大多比較疲憊了，這時(shí)吃過(guò)晚飯后可以進(jìn)行適度的休息，但不要馬上休息，要和平時(shí)晚自習(xí)一樣，正常復(fù)習(xí)一下第二天要考的科目，簡(jiǎn)單的過(guò)一下知識(shí)點(diǎn)和以前的錯(cuò)題記錄，查漏補(bǔ)缺，保持自己正常的作息習(xí)慣，按時(shí)休息，為第二天的高考做好準(zhǔn)備。
【高考考生注意事項(xiàng)】相關(guān)文章：
高考前考生注意事項(xiàng)06-08
高考生熬夜簽到注意事項(xiàng)09-22
2025高考考生注意事項(xiàng)06-09
高考考生須知必看的注意事項(xiàng)01-19
成人高考藝考生注意事項(xiàng)04-15